הרופאים אומרים שכאשר בוחרים מזון לילדים, הגורם העיקרי לא צריך להיות התועלת שבמזון, אלא מזיקתו. השאלה היא האם משקה הקקאו המסורתי "לילדים" יכול להיחשב לא מזיק.
הוראות
שלב 1
בשל המוזרויות של הכנת אבקת קקאו וחלב, שמתווספים אליו, יש מעט מאוד קפאין במשקה הסופי. למרבה הצער, קקאו מכיל חומר הנקרא תיאוברומין, וזהה בפעולה לקפאין. לכן, אתה לא צריך להשתמש לרעה במשקה זה בעת עריכת תפריט ילדים. אולם במינונים סבירים זה לא יפגע בילד.
שלב 2
בהרכב של קקאו מבושל ישנם שני אלרגנים חזקים למדי - קקאו וחלב, מה שהופך אותו למשקה לא מתאים לילדים עם אלרגיה. לכן, אם לילדכם יש נטייה לתגובות אלרגיות, הכניסו קקאו לתזונה מאוחר ככל האפשר.
שלב 3
יש לציין כי קקאו שנרקח בחלב בתוספת סוכר הוא מוצר עם תכולת קלוריות גבוהה מאוד. אין לתת את זה לילדים עם נטייה לפעוטות עודף משקל או היפראקטיבי. כמובן, אתה יכול לנסות להכין קקאו כמעט ללא סוכר ועל מים, אך משקה כזה אינו סביר שיהיה טעים לילד.
שלב 4
עם זאת, לקקאו יש יותר מסתם תכונות שליליות. לא בכדי הוא נחשב למשקה בריא מאוד, מכיוון שהוא מכיל סיבים, חלבון, חומצות שומן רב בלתי רוויות, חומצה פולית וסידן. קקאו הוא ממריץ נפלא של מיצי קיבה, המשפר את התיאבון, כך שמשקה זה יכול להקל על הורי התינוקות והילדים המועדים לאנמיה ותת משקל.
שלב 5
חייבים לומר שתכולת הקלוריות של הקקאו יכולה להיחשב כאיכות חיובית כשמדובר בתלמידי בית הספר, אשר משקה זה עוזר להחלים לאחר הלימודים.
שלב 6
קקאו מכיל סרוטונין ופנילפילנין, שהם תרופות נוגדות דיכאון טבעיות אמיתיות והם נהדרים להרמת מצב הרוח שלך.
שלב 7
בהתאם לבריאות הילד, בין אם יש לו תגובות אלרגיות ובין אם לאו, ניתן להכניס את הקקאו לתזונה שלו לאחר שנתיים או אפילו שלוש. יחד עם זאת, לא צריך להיות קקאו בתפריט כל יום, זה מספיק פעמיים או שלוש בשבוע.
שלב 8
לתלמידי בית ספר צעירים יותר מומלץ לשתות קקאו מדי יום ולארוחת בוקר. אז זה יביא יתרונות נוספים לאורגניזמים הגדלים. קקאו, אגב, הוא דרך נהדרת לתת לילד חלב, שילדים רבים מסרבים לו.
שלב 9
בעת בחירת קקאו, שים לב תמיד להרכב. אבקת קקאו טובה צריכה להכיל אך ורק תירס קקאו טחון. בקקאו לא אמורים להיות חומרי צבע, חומרים משמרים או חומרי טעם.
שלב 10
כמובן, לאבקת קקאו רגילה יש תכונות חיוביות אלה, ולא תערובות שונות המבוססות עליה.
