שגרת יומיום מעוצבת מאוד חשובה לאדם. כשמתקרבת הצהריים, הבטן מתחילה לייצר מיץ. כהכנה לשינה המוח מאט. הקושי בהקמת המשטר של תינוק הוא שהוא עדיין לא מסוגל להבחין בשעה ביום.
הוראות
שלב 1
במהלך שלושת החודשים הראשונים לחיי התינוק, ארגון השגרה היומית מורכב משעת רחצה מתמדת לתינוק ושכיבה לשנת לילה. היילוד עדיין צעיר מכדי לשאוב מספיק חלב בארוחה אחת. הוא מתעייף במהירות, נרדם. בנוסף, חלב אם מתעכל מהר מאוד, ומשאיר את תחושת הרעב. לכן, רופאי ילדים מסכימים כי יש להאכיל את הילד לבקשתו הראשונה.
שלב 2
בחודשים הראשונים, אל תנסה לחשב מרווחים שווים בין האכלת תינוקך. מכריח אותם לחכות לשעה שנקבעה, אתה דוחף את הילד לצרחות והתקפי זעם. ראשית, זה משפיע לרעה על מצבו הנפשי של התינוק. שנית, אחרי כמה דקות של בכי מתמיד, יהיה לך קשה להרגיע את השאגה. יחד עם זאת, כשאתה מנסה להאכיל ילד שעדיין לא רעב, אתה מסתכן בעוררת קוליק מאכילת יתר.
שלב 3
בין שלושה לחמישה חודשים, עקבו אחר הפעילות של ילדכם. ילדים רבים עוזרים לאמם בארגון השגרה היומיומית: הם קמים בערך באותה שעה, אפילו מחליקים את המרווחים בין ההאכלה. לנוחיותכם תוכלו ליצור שלט ולסמן את זמן ההתעוררות, האכלה, שינה וכו '. לאחר שבוע תבחין ברצף מוגדר.
שלב 4
אם המשטר לא יתבסס באופן טבעי, ההורים יצטרכו לקחת את העניינים לידיים. הגדל את חלקי האוכל המוצע ואת המרווחים בין הארוחות. בגיל 3-6 חודשים הילד מסוגל לעמוד 3-3.5 שעות ללא אוכל. הסיחו את פעוטכם במשחקים, בקבוק מים. אם כל השאר נכשל, והפירור זקוק למזון, האכילו אותו בכמות קטנה של חלב או תערובת, והשאירו את רוב החלק לארוחה המתוכננת. נסו לצאת לטיולים במקביל. המשך לעקוב אחר שגרת הרחצה שלך לפני השינה. המשך להאכיל לפי דרישה בלילה.
שלב 5
קרוב לחצי שנה מכניסים מזון משלים לתזונת הילדים. מבחינת תכולת הקלוריות שלו, הוא עולה על חלב אם, כך שניתן להגדיל את המרווחים בין האכלה ל -4 שעות. לילד יש ארוחות בוקר, צהריים, ערב ואוכל לפני השינה. בין לבין, הציעו לתינוקכם מיצים, מים וקומפוטים. ניתן להחליף הנקה בלילה בהדרגה בכפיר.
שלב 6
כדי למנוע מילד קטן להתבלבל בין שעות היום לשינה בלילה, הראה לו את ההבדל. אין צורך לכבות את רקע הצליל מהטלוויזיה או הרדיו במהלך היום, זה מספיק רק כדי להוריד את עוצמת הקול. כמו כן, אין לכסות את החלונות. לקראת שנת הלילה יש צורך ליצור סביבה שקטה וחשוכה, כדי לאוורר את החדר היטב. טקסים מפותחים שחוזרים על עצמם מיום ליום יסייעו למשל לרחצה - לאכול - לקרוא ספר - לישון.
