כשילד גדל, חשוב מאוד לשנות את הדיאטה שלו בצורה נכונה. גם אם אתם מקפידים על הרעיון של הנקה ארוכת טווח, יש צורך להכניס מזון משלים בצורה נכונה ובזמן.
הנקה ואוכל
כמובן שתוספת מזונות משלימים תוביל לכך שהתינוק יצרוך פחות חלב אם. רצוי לשמור על הנקה בשעות הערב והבוקר בגיל שמונה עד עשרה חודשים, מכיוון שחלב אם מכיל את כל הנוגדנים להם זקוק תינוק, שכמובן אפילו אינם בנוסחאות המותאמות ביותר.
כאשר התינוק מגיע לגיל שמונה חודשים, חלב אם אמור לתפוס כשליש מהתזונה של התינוק כולו. אך חשוב מאוד לגוון את תפריט הילד. לשם כך, מתאימים מגוון של מחית ירקות, שעשויים הכי טוב מירקות עונתיים טריים שאינם מעובדים במיוחד על מנת לשקר כמה שיותר זמן. אפשר להוסיף מעט ירקות לפירה כזה: פטרוזיליה, שמיר, סלט. לא מומלץ להשתמש בתבלינים ותבלינים חמים. כשהתינוק שלך קצת יותר מבוגר, אתה יכול לשים בצל ברסק ירקות.
בנוסף לפירה, ילד בגיל שמונה חודשים יכול וצריך להאכיל בדייסה. זה יכול להיות דייסת חלב מסורתית למדי: כוסמת, אורז, שיבולת שועל, סולת, אבל אתה יכול לפנות לאפשרויות פחות שמרניות, למשל, לבשל דייסת שעורה. את כל הדגנים הללו כדאי לבשל בחלב מדולל, ומומלץ להרתיח בנוסף לפני השימוש.
בגיל תשעה עד עשרה חודשים, זה כבר בטוח להתחיל להאכיל את תינוקך בארוחות דגים רזות. כמובן שיש להסיר את כל העצמות. את הדג כדאי להגיש פירה או מאודה.
איך מלמדים ילד לאכול?
כדי להרגיל את ילדך באוכל חדש, אל תמהר אותו. זה נורמלי שהוא לא ירצה מיד לקחת אוכל לא מוכר. זה הגיוני להוסיף את כל המוצרים החדשים לדיאטה המוכרת כבר במנות קטנות. הוסף עשירית חדשה למנה ישנה המוכרת לילד, ואז הגדל את תוכנה מיום ליום. בדרך כלל, ילדים מסרבים לאוכל חדש כי הם פשוט לא רגילים אליו, ולא בגלל שהוא נראה לא טעים. אז אל "תשפרו" את טעמם של הכלים בעזרת תבלינים - גופו של הילד עלול להגיב אליהם בצורה שלילית. רק תהיה סבלני.
אסור לתת לילד בן שמונה חודשים אוכל עם רטבים, כמו גם פשטידות, בשרים מעושנים, מרינדות חריפות. אל תגזימו עם משקאות ומנות ממותקים, עדיף להקטין את כמות הסוכר בתזונה.
