כאשר אדם אהוב מרגיש רע, אתה רוצה לעודד אותו - לחבק אותו, להרגיע אותו, להכין תה, להציע לראות יחד סרט או להזמין אותו לאנשהו. קשה הרבה יותר לספק תמיכה אם אינך נמצא בסביבה. אבל אפילו מרחוק, אתה עדיין יכול לעזור למישהו שאכפת לך ממנו.
שיחה אינטימית
שיחה רגילה מלב אל לב יכולה לחולל פלאים. אם אתה מבחין שחברך או אהובך נמצא בדיכאון, הזמין אותו לשתף בבעיותיו. התכונן לשיחה: אתה חייב להיות בחדר שקט - קשה להקשיב לסיפור עצוב, להיות בתחבורה או ברחוב רועש, ולשאול כל הזמן שוב. במשך כמה דקות, הקדש את עצמך לחלוטין לשיחה ואפשר לאדם השני לשפוך את עצבותו בפניך. אולי זה לבדו יעזור לו להרגיש טוב יותר.
הוּמוֹר
צחוק מרים את רוחך. כדי לשפר את מצבו של יקירכם, ספרו לו סיפור מצחיק שקרה לכם, שלחו אנקדוטה בהודעת SMS, שלחו מכתב וידיאו מצחיק, זכרו אירוע מצחיק שקרה לשניכם. זה יסיח את האדם מחוויות לא נעימות.
נסה להתבדח רק אם אתה בטוח שחברך לא ייקח זאת כחוסר תשומת לב לבעיותיו.
מבט מפוכח
האדם היקר לך נמצא במצב מדוכא, ובוודאי כרגע הוא נוטה לראות את העולם בשחור. נסו לעזור לו, הראו שהכל לא גרוע כמו שהוא חושב. אם חבר מושלך על ידי בחורה, אמור לו שהוא חכם וחמוד. חבר שקיבל נזיפה מבוס, הזכיר פרויקט מוצלח. זה יאפשר לאנשים לא להכריז על החסרונות הנתפסים שלהם כמקור לכל התחלואים.
לפעמים טיפת חנופה תועיל. אולי החבר שלך באמת עשה טעות שבגללה ננזפה, אבל עכשיו היא בוכה, ואתה צריך לנחם אותה, והיא יכולה להבחין בעצמה בפגם שלה.
הַפתָעָה
חנויות מקוונות ושירותי משלוח יכולים לספק רכישה תוך מספר שעות לאחר ההזמנה. השתמש בשירותיהם ובבקש את אהובך. המתנה שלך לא חייבת להיות יקרה. זה יכול להיות זר פרחים קטן, אביזר לגאדג'ט האהוב עליכם, או דבר קטן ומהנה מחנות שמוכרת תחפושות ואביזרים לחגים. העיקר שהאדם ירגיש את הטיפול שלך וזה יעודד אותו.
נוכחות אישית
למרבה הצער, לפעמים צרות מתרחשות כאשר לא מילה חיבה של חבר, ולא אנקדוטה מצחיקה, ולא עצה שהכל יהיה בסדר יעזרו לעודד. אם אתה רואה שקרה לאדם חוסר מזל, וקשה לו מאוד, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להגיע, לספק את כל העזרה האפשרית ולתמוך בו בנוכחותך.
