פסיכולוגים מנוסים אומרים שפחד ואהבה הם מושגים בלעדיים זה לזה. לכן, אם אתה מפחד מבעלך, יש בעיה קשה במערכת היחסים שלך שיש לטפל בכל האמצעים.
נחוץ
- - תחביב;
- - עבודה;
- - התייעצות עם פסיכולוג;
- - שיחה עם בעלה.
הוראות
שלב 1
נסו לנתח את המצב באופן אובייקטיבי, ענו על שאלותיכם: באיזו נקודה התחלתם לחוש פחד ביחס לבעלכם? כמה חזק הפחד הזה ובאיזו תדירות אתה מרגיש אותו? האם אתה תמיד מפחד מבן / בת הזוג שלך או רק כשאתה מרגיש אשם כלפיו? האם את אוהבת את בעלך? בן / בת הזוג שלך אוהב אותך? לאחר שבחנו את הבעיה באופן מקיף, יהיה לך קל יותר להתאר דרכים לפתור אותה.
שלב 2
היפטרי מרגשות האשמה כלפי בעלך, הגביר את ההערכה העצמית. לשם כך עליכם להיות בעלי תחומי עניין ותחביבים אישיים, אינכם צריכים להתמוסס לחלוטין אצל בן / בת הזוג. מצא תחביב מעניין שיעניק לך הנאה, חברים חדשים איתם יהיה נעים לתקשר.
שלב 3
אם בעלך מעורר בדרך כלשהי את פחדך ממנו: צועק עליך, מאיים עליך, תוקף אותך וכו ', אל תסבול יחס כזה כלפי עצמך. שוחח איתו בכנות על מה שאתה לא אוהב ביחסו אליך. אולי זו שליטה מוגזמת, קנאה, בררנית וכו ', טוענים בבירור את בקשתך שבן הזוג ישנה את התנהגותו. אם בעלך לא סומך עליך, נסה לברר מדוע זה קורה.
שלב 4
יש לזכור כי התנהגות תוקפנית של גבר היא לעתים קרובות סימן לחוסר הספק העצמי שלו, ומייסר את מתחמיו ופחדיו. לכן, הפיתרון הטוב ביותר במצב זה הוא רק שיחה רגועה עם בעלך על כל הבעיות שלך.
שלב 5
זכור כי בן זוג עריץ אינו האפשרות הטובה ביותר לחיי משפחה רגילים; גירושיך ממנו עשויים להיות דרך מוצדקת לחלוטין לצאת ממצב זה. אם בעלך מנצל את כוחו כלפייך, תובע את עצמו על חשבוןך, נפרד ממנו ללא שום חרטה. אל תדבק בנישואין שלא משמחים אותך ומהווים בעיה רצינית.
שלב 6
אם גירושין אינם התוכנית שלך, נסה להיות עצמאי כלכלית מבעלך, במיוחד אם הוא נוזף בך בכסף. אם אין לך השכלה מקצועית, השלם קורסים כלשהם, למשל בעיצוב נוף או מניקור והארכת ציפורניים. תוכיח לבעלך את עצמאותך, את היכולת לחיות בלעדיו.
שלב 7
אל תעורר את בעלך בגישה בורית וצרכנית עם ציות יתר, עדינות ואמינות. לעתים קרובות למדי, נשים, שמחבבות ומפנקות את בן זוגן לכל דבר, עצמן הופכות אותו לחריר עריץ.
שלב 8
אל תטפח את הפחדים והמתחמים שלך, זכור שהמאה ה -21 נמצאת מחוץ לחלון וכל האנשים שווים בזכויותיהם. הגן על נקודת המבט שלך בעת תקשורת עם בעלך, חתר לעצמאות ועצמאות, תבע כבוד לעצמך. וזכרו שפשוט אין אנשים מושלמים על פני כדור הארץ, לכן לשניכם הזכות לטעות.
