עישון פוגע בגוף ועלול להוביל למחלות לב וריאות, אפילו לסרטן. בנוסף, האנשים שמסביב סובלים גם מעישון - מדענים רואים בעישון פסיבי אפילו יותר מזיק מהרגיל. אז אם בן הזוג לחיים שלך מעשן, אז בהחלט כדאי לך לנסות לשכנע אותו לעזוב את ההרגל הרע הזה.
הוראות
שלב 1
הדרך הראשונה יכולה להשפיע על אדם אחראי, אתה יכול לשחק על התחושה הזו. הסבירו לו כמה זה לא נעים לכם וכמה זה מזיק לאחרים שגרים איתו באותו החדר. זה נכון במיוחד אם יש לך ילדים בסיכון לעשן את זה.
שלב 2
אם קריירה, הישגים בעבודה ובחיים חשובים עבורו, הרי שהטיעון הבא יכול לעזור: אם אדם מפסיק לעשן, אז הדם מתחיל להביא הרבה יותר חמצן לאיברים, כולל המוח. בהתאם, לא מעשן הוא חכם יותר מעשן, הוא חושב מהר יותר וזוכר מידע טוב יותר. אז לוותר על הרגל רע יכול לעזור לאדם לעלות בסולם הקריירה. בנוסף, חברות רבות מרתיעות עישון.
שלב 3
קל מספיק לשכנע אדם שמנהל אורח חיים פעיל להפסיק לעשן. מעשן פחות קשוח, הוא מפתח קוצר נשימה. אז אם תסתכלו בהרחבה על ההיבטים הללו, ביחס לספורט או הפנאי האהוב עליו, ותסבירו לגבר כמה העישון מפריע לו, אז תוכלו לסמוך על תוצאה טובה מאוד.
שלב 4
תמונות של ריאות של מעשן, רשימת מחלות שעלולות לגרום לעישון, וסטטיסטיקה רפואית של מחלות של מעשנים עלולות להפחיד מעשן ברצינות ולגרום לו לחשוב על הסכנות של עישון. במקרה זה, הדבר החשוב ביותר הוא לא להציג תמונות ממקורות שאינם אמינים. הפיתרון הטוב ביותר שלך הוא למצוא מאמרים על הסכנות העשויות במשאבים רפואיים גדולים או לספק דוגמאות ממקורות שאיש שלך סומך עליהם. כמעט כל העיתונים מפרסמים מעת לעת מאמרים בנושא בריאות, והם מציגים תוכניות רלוונטיות בטלוויזיה. העיקר שהוא לא יכול לומר שכל זה שקר, ותמונות מצמררות פשוט משמשות כדי למשוך תשומת לב.
שלב 5
דרך נוספת להשפיע על מעשן היא להוכיח לו שסיגריות פוגעות משמעותית במראה שלו. למרבה הצער, שיטה זו יעילה רק אם פוגעים בעין השור והגבר באמת מודאג ממראהו החיצוני. זה נכון בדרך כלל לאנשים שיש להם מה שנקרא משבר אמצע החיים. במקרה זה, אדם מסוגל להראות כוח רצון מדהים ולהתגבר על התמכרותו.
שלב 6
לפעמים קורה שאדם עצמו מבין את הצורך להפסיק לעשן, אך אינו יכול למצוא את הכוח לנקוט בצעד זה. ימים דומים זה לזה, הרגלים יומיומיים, טקסים, עשן פורץ עם עמיתים - כל זה לא נותן לו את האפשרות לשנות את חייו. זה אומר שאתה צריך לעזור לו. אתה צריך למקם אותו בסביבה אחרת לגמרי לזמן מה, בשביל זה זה מושלם להירגע מחוץ לבית במהלך חופשה. ראשית, דון בחופשה - אתה צריך שזה יהיה משהו שהוא באמת אוהב ויעשה לגבר שלך שמחה והתלהבות. לא משנה מה זה יהיה - טיול לים ללמוד גלישת רוח או צלילה, טיול קיאקים לאורך נהרות הטייגה. והכי חשוב, עליו לצפות לחופשה ולספור את הימים עד לה. ואז, כשנותר פחות משבוע עד לרגע הרצוי, תן לו את הרעיון לנסות להפסיק לעשן, מכיוון שהכל כל כך מוצלח. ברוב המקרים, שיטה זו עובדת, שכן אדם מאושר ונלהב עצמו נוטה לשינויים חיוביים.
