זה קורה שאתה לא מרגיש הדדיות ממושא אהבתך, או שהאדם הזה עזב אותך. קורה שהקשר לא מתפתח בצורה הטובה ביותר, ואתה מבין שעדיף לך להיפרד. במקרים אלה, עליך לנסות לשכוח זאת.
הוראות
שלב 1
להילחם ברגשות שלך. נסו לא לתת למחשבות שלכם לפנות לכיוון אהובכם. שלוט בעצמך. מצא אובייקט שאליו אתה יכול להחליף תודעה. לדוגמא, ברגע שאתה שם לב שאתה חושב על מושא האהבה שלך, הכריח את עצמך להתחשב בחופשה שלך או בסגנון של שמלה חדשה.
שלב 2
הגן על עצמך זמן מה מצפייה בסרטים רומנטיים, קריאת ספרות סנטימנטלית. במקום זאת בחר סרטי פעולה מלאי פעולה וסיפורי בלשים. תוכלו לעקוב אחר התפתחות האירועים ולהיות מוסחת ממחשבות וחוויות עצובות. כמו כן, אל תבקר שוב בתמונות משותפות. יגיע הזמן שתוכלו להסתכל עליהם ללא עצב, אך נכון לעכשיו עדיף שלא לעשות זאת.
שלב 3
שקע את עצמך בעבודה. בקשו מההנהלה פרויקט חדש וצללו לתוכו. פשוט לא נשאר זמן לחשוב על יקיריהם. בנוסף, שיטה זו יכולה לשפר את המצב הכלכלי שלך ולתרום לצבירת ניסיון נוסף וצמיחה בקריירה. כמו כן, החלפת מקום עבודה יכולה לעזור לכם. במקום חדש תלמד משהו מחדש, תכיר חברים ומכרים חדשים.
שלב 4
חשוב מה יכול להביא לך אהבה לאדם זה. שקול את כל היתרונות והחסרונות שמערכת יחסים חסרת סיכוי או תחושה בלתי חוזרת יכולים לתת לך. כשתראה במבט מפוכח שיש עוד הרבה חסרונות, יהיה לך קל יותר להתמודד עם התאהבות.
שלב 5
הגבילו את התקשורת עם יקירכם. אל תתקשר או תכתוב אליו ללא צורך אובייקטיבי דחוף. נסו לא לצאת איתו לדייט. בהתחלה, עדיף לך לא לבקר חברים משותפים אם יש אפשרות שאשם הסבל שלך יופיע שם.
שלב 6
הגדירו לעצמכם מטרה. תחשוב על מה שאתה רוצה להשיג בחיים. הבן כי אהבה אומללה היא לא כל מה שיש לך ויכול להיות בחיים. התחל לרדוף אחר הצלחה בתחומים אחרים.
