לאחרונה, היה דייט ראשון, נשיקה ראשונה, הליכות מתחת לאור הירח, הצהרות אהבה. ועכשיו הוא נחלת העבר, אך מחשבותיו של הגבר לשעבר מחזירות אותך שוב ושוב למקום בו היית מאושר ביחד. יותר ויותר אתה תוהה איך להמשיך לחיות בלי לחשוב על זה.
הוראות
שלב 1
שמור על מינימום את התקשורת שלך. מחק את מספר הטלפון שלו, הסר אותו מרשימת החברים שלך ברשתות חברתיות, אל תלך לאותם מקומות בהם תוכל להיתקל בטעות בחברך לשעבר.
שלב 2
הסר כל מה שמזכיר לך את האקס שלך. מכתבי אהבה, גלויות, צילומים, מזכרות חמודות ומתנות עדיף לזרוק, או להכניס לקופסה רחוקה. דברים אלה, המושכים את עיניך, יזכירו לך באופן לא רצוני פרידה לאחרונה ובכך יהפכו אותה לכואבת עוד יותר.
שלב 3
דרג אותו ללא משקפיים בצבע ורוד. לפעמים בנות במחשבותיהן אידיאליזציה של גבר, ומייחסות לו את התכונות שהוא באמת אינו מחזיק בהן. רשום על דף נייר בשתי עמודות את כל היתרונות והחסרונות שלה. אחרי זה, אתה יכול לראות בבירור שהאהוב אינו מושלם כמו שזה נראה, ויש לו פגמים.
שלב 4
קח הפסקה ממחשבות עצובות. אל תשב בארבעה קירות ותסתכל בתצלום שלו. לכו עם חברים לבית קפה, קולנוע, מוזיאון, פשוט טיילו בפארק הקרוב. אולי היה לך חלום ארוך לעשות משהו, אבל לא הספקת מספיק זמן, עכשיו זה הזמן הנכון להגשים את החלום הזה.
שלב 5
התמסר לתחביב. אין ספק שאתה אוהב לתפור, לסרוג, או אולי אתה נמשך לגידול פרחים. בזמן שאתה עושה את מה שאתה אוהב, מחשבות על העבר ידהו ברקע.
שלב 6
הקדיש זמן רב יותר לעבודה. טבלי את עצמך בראש ובראשונה בנושאי עבודה, הבוסים בהחלט יעריכו את הלהט שלך ואולי בקרוב יתגמלו אותך על העבודה הקשה שלך עם קידום מכירות.
שלב 7
שנה את התמונה שלך. קנו בגדים חדשים, החליפו תסרוקת, צבע שיער, אל תפחדי להתנסות. כל שינוי יועיל רק למצבך הנפשי.
שלב 8
הכירו אנשים אחרים. אין צורך לשים סוף שמן על חייך האישיים. יש שם הרבה גברים אחרים טובים בדיוק כמו האקס שלך.
