כולנו יודעים שצריך לעבוד על יחסים זוגיים, אבל העבודה לא צריכה להיות קשה. דברים קטנים מדי יום ישמשו טובות עבור היחסים כמו מעשי גבורה.
כולנו שמענו סיפורים על איך "חיי היומיום" הרסו נישואים. כדי למנוע זאת, עליך לנקוט באמצעי מניעה.
התמקדו בהיבטים חיוביים
אין אנשים אידיאליים. כולנו לפעמים עושים ועושים דברים שמרגיזים או פוגעים בבן הזוג שלנו. ביקורת במקרה זה אינה הבחירה הטובה ביותר לפעולה, מכיוון שהיא רק תגרום לרצון להתגונן. במקום זאת, התמקדו בתכונותיו הטובות ביותר של בן / בת הזוג ותמכו בהם ועודדו אותם.
התנצל על טעויות
יש אומץ לבקש סליחה. יתר על כן, זה לא אמור להיות בצורה כזו: "אני מצטער שהבנת את זה ככה" או "אני מצטער שהתעצבנת" - מכיוון שהתנצלות כזו טומנת בחובה רמז לכך שלבן הזוג שלך לא היה מספיק אינטליגנציה. להבין נכון. זה עניין אחר לגמרי לקחת אחריות על שקר או מעשה חסר משוא פנים. זה מוכיח שאתה מעריך מערכות יחסים יותר מאשר צדק.
תפסיק להאשים את בן / בת הזוג שלך
במהלך מריבה, תוכחות והאשמות עפות בזו אחר זו. המשימה שלך היא להיפטר מביטוי הרגשות הזה. עדיף לדבר על עצמך, על הרגשות שלך, באמצעות הודעות "אני": במקום: "אתה אשם!" - השתמש: "אני נורא נעלב ולא נעים", וכן הלאה.
להסתכל אחד על השני
הביטו מעלה ממסך הטלפון והביטו על בן / בת הזוג. לעתים קרובות במהלך היום פשוט אין לנו מספיק זמן לקלוט את הרמזים הלא מילוליים החשובים כל כך להבנת זה את זה. על ידי התבוננות בבן זוג, אפילו למשך כמה שניות, אנו משלימים.
העריך את ההבדלים שלך
אנשים שונים מתמודדים עם מצבי סכסוך בדרכים שונות: מישהו צריך לחשוב על זה קודם, אבל מעדיף להתמודד עם משהו "במרדף חם". דן כיצד כל אחד מכם ניגש לפיתרון סכסוכים ונסה למצוא פשרה. אל תגערו זה בזה בגישות שונות, אלא העריכו את הכנות.
נסו לשמוע, לא רק להקשיב
כל אדם רוצה להרגיש חשוב ונחוץ. אחת הדרכים הפשוטות והחזקות ביותר להדגים זאת היא פשוט להקשיב היטב. שים את כל הגאדג'טים שלך בצד, הסתכל על בן / בת הזוג שלך והגב לדברים שהם אומרים בשאלות עדינות. זוגות שמאזינים לאירועים של זה כל יום חיים הרבה יותר מאושרים מאלה שלא.
הראה לבן / בת הזוג שאתה מעריך אותם
שבחו את התכונות הטובות של בן הזוג, התפעלו מההצלחות שלהם, ועודדו את המאמצים שלהם. זה חשוב מאוד לקשר מאושר באמת.
כבדו אחד את השני
לרוע המזל, זוגות רבים שוכחים את כלל הזהב הזה. התייחס לבן / בת הזוג שלך כמו שאתה רוצה שיתייחסו אליך. כל אלימות (פיזית ורגשית) אינה מקובלת. כולנו לא מושלמים, אבל אם אתה פוגע בבן הזוג שלך, פגע בו, הקפד להתנצל ונסה לא לחזור על זה שוב.
