יש להגן על בריאותם של ילדים מנשימתם הראשונה, בכי. אין מחלות פתאומיות. רובם מתחילים בילדות: פעם נפלו, קפאו, הורעלו וכו '. רק בזמן שהגוף צעיר וחזק, כל זה לא נעלם (כמו שזה נראה). עם זאת, במוקדם או במאוחר מגיע הרגע שהוא כבר לא מסוגל להתמודד עם גורמים שליליים.
נחוץ
- - הנקת התינוק;
- - ללמד ילדים את תרבות האוכל;
- - להכיר לילד ספורט;
- - ללכת בחוץ;
- - התקשות;
הוראות
שלב 1
להניק את הילוד שלך. הוכח כי חלב אם מכיל סיבים פרוביוטיים המחזקים את מערכת החיסון של התינוק. במהלך ההאכלה נותנים לתינוק נוגדנים המגנים על הגוף מפני סוגים מסוימים של חיידקים ווירוסים. ובנוסחת תינוקות, אין חומרי מגן.
שלב 2
למדו את הילדים את תרבות האוכל מרגע המעבר שלו לשולחן המשותף. מאחר ובריאות תלויה בעיקר במזונות שאדם אוכל. לעולם אל תכלול מזונות המכילים צבעים סינתטיים (טעמים), משקאות מוגזים, בשרים מעושנים, צ'יפס, תבלינים חמים, ירקות ופירות כבושים, קפה בתזונה של ילדכם. לדוגמא, מדענים גילו כי מונוסודיום גלוטמט (E621) גורם לשינויים מוחיים בחולדות. ולחומצה אצטית יש השפעה שלילית על תפקוד הלבלב. לכן, הם אסורים בהחלט במזון לתינוקות. התעלמות מההמלצות מובילה לכך שרוב הילדים בגילאי 15-16 סובלים ממחלות שונות במערכת העיכול.
שלב 3
הכירו את ילדכם לספורט. פעילות גופנית נחוצה להיווצרות גוף בריא. למשל, תוכלו לרתק אותו בשחייה, יוגה, פעילות גופנית, ריקודים ועוד.
שלב 4
שים לב רב להליכה באוויר הצח (לפחות שעתיים ביום במזג אוויר טוב). האוויר מזין את הריאות ומאריך את השלב הפעיל בחיים. לכן, נסו (עד כמה שאפשר) לעזוב את העיר לעתים קרובות ככל האפשר, שם היא הרבה יותר נקייה. יחד עם זאת, זכרו שעל התינוק להיות לבוש קל יותר מכם. מכיוון שהוא זז כל הזמן ויכול להזיע, וזה מאוד לא רצוי לבריאות.
שלב 5
דאג להקשיח את התינוק. זה כולל טיפולי מים, אמבטיות ושמש. פשוט התייעץ עם רופא ילדים מראש כדי למנוע סיבוכים.
