עקמת רק בשלבים הראשוניים היא עקמומיות של עמוד השדרה ועיוותים חיצוניים. תוך התפתחות לאט לאט, פתולוגיה זו מתבטאת באי נוחות ותחושות כואבות בכנות המעכבות את התפקודים המוטוריים. אחת המשימות הטיפוליות החשובות ביותר במקרה זה היא לעכב את התפתחות התהליך, ובזה העוזר הטוב ביותר הוא ספורט.
פעילויות ספורט תורמות להתפתחות הרמונית של היציבה של הילד. כמניעת עקמומיות של עמוד השדרה, קשה לדמיין את התרופה הטובה ביותר. אבל עליכם לבחון זאת מקרוב - חלק מהענפי ספורט עלולים להיות מסוכנים אם לילד יש כבר עקמת או קיפוזיס.
אילו ענפי ספורט מזיקים לעקמת
אם כבר התרחשו ביטויים סקוליוטיים, יש להימנע מפעילות גופנית א-סימטרית. ספורט כמו אגרוף, טניס וגידור אינם מתאימים לשרירים מוחלשים בתא המטען ובגב, מכיוון שרק מחצית מהגוף מעורבת בתנועה.
חלק מענפי הספורט, ענפי ספורט כגון היאבקות, קפיצות גבוהות, הרמת משקולות, כרוכים במתח משמעותי על עמוד השדרה. לא ניתן לדמיין בדמינטון, טניס, גולף ללא סיבובים חדים סביב צירו. רכיבה על אופניים עם כידון נמוך יכולה לתרום לגב מעוגל וכתוצאה מכך להתפתחות של קיפוזיס.
התעמלות אומנותית, כדורגל, הוקי לשרירים מוחלשים מהווים סכנה כלשהי במקרה של פגיעות, נפילות או טלטלות. בשל כמה תכונות של עמוד השדרה עם עקמת, התעמלות אינה מומלצת במיוחד.
איזה ספורט טוב לילדים עם עקמת
שחייה מועילה מאוד לילדים המאובחנים כבעלי ביטויים בסוליוטי. השימוש בסגנון חזה נחשב לטוב ביותר, ניתן לשחות גם על החזה וגם על הגב, ניתן להגדיל את שלב הגלישה. יחד עם זאת, הרגליים והידיים נעים בצורה סימטרית, עמוד השדרה נמתח.
עמוד השדרה בסביבה הימית נפרק כמעט לחלוטין - זהו אחד היתרונות העיקריים של שחייה. זה מאוד שימושי אפילו פשוט לשכב על המים - זה מרגיע את השרירים בזמן שעמוד השדרה נח. שחייה מחזקת את מחוך השרירים של תא המטען, נוצרים תנאים להתפתחות תקינה של החוליות, להמשך צמיחה. שחייה טובה לפיתוח תיאום תנועות.
ריצה מועילה מאוד לגוף הילד. רופאים ממליצים לרוץ על אדמה רכה, כמו חול. הליכה ביער בקצב ספורטיבי, סקי קרוס-קאנטרי ללא שימוש במוטות או עם דחיפות בו זמנית מועילים מאוד.
אם ניקח בחשבון את התכונות הללו של תרגול ענפי ספורט שונים, אתה יכול לבחור תכונה נוחה לעצמך. השתמש בספורט הנבחר כסוכן מניעתי לטיפול בעקמומיות עמוד השדרה, למניעת מחלה כזו.
