רוב הילדים רוכשים לא רק ידע בבית הספר, אלא גם לקויות ראייה. כמובן שאפשר להאשים מחשבים ומכשירים ניידים במצב זה, אך זה לא פותר את הבעיה. רבים אינם רוצים להרכיב משקפיים, במיוחד מתבגרים, עדשות גורמות לאי נוחות, וייתכנו התוויות נגד ניתוחי לייזר בעיניים, וזה לא זול. לכן, הורים רבים תמהים מהבעיה בהחזרת הראייה של ילדם.
הוראות
שלב 1
בדוק את חדות הראייה שלך כל הזמן כדי להבחין בהידרדרות הקלה ביותר. ניתן לעשות זאת באתרים מסוימים ובמשרד הקדם-רופא. אם לילדך יש בעיות ראייה, פנה לרופא עיניים כל 6 חודשים. בסימן הראשון להידרדרות, נסו להגביל את העבודה החזותית של הילד, כלומר, עודדו טיולים, משחקים, מפגשים עם חברים במקום שעות של ישיבה ליד המחשב ושיעורים. לעתים קרובות, אפילו צעדים פשוטים כל כך שננקטים בזמן יכולים להחזיר את הראייה. טוב גם לשלוח את הילד למדור טניס שולחן, זה עוזר לאמן את שרירי העיניים.
שלב 2
שימו לב לתזונת התינוק. עדיף אם ויטמינים יבואו בגוף עם אוכל, ולא בצורת תרופות. אם כי לפעמים עדיף לשתות טבליות ויטמינים מאשר לחסר. ויטמין A נמצא בגזר, אך הוא אינו נספג ללא שומן, ולכן יש לאכול את הירק הזה רק עם שמן. ויטמין C נמצא בכמויות גדולות בדומדמניות, ורדים, פירות הדר. אם לתינוק יש שן מתוקה, אז הצורך שלו בחומצה אסקורבית הוא גבוה יותר ממישהו שאדיש לממתקים.
שלב 3
אתה גם צריך כמות מספקת של אשלגן, ניתן להשיג אותו מדבש, חומץ תפוחים ופירות יבשים. למדו את ילדכם לשתות מים חמים בבוקר עם כפית חומץ ודבש, ובערב לאחר הלימודים תנו לו כוס קומפוט משמש מיובש. טוב גם לכלול בתפריט סלטים בתוספת חומץ תפוחים. הרגלי אכילה נכונים ישפרו את הראייה לא רק של הילד, אלא גם של כל המשפחה.
שלב 4
השתמש בשיטה לשיפור הראייה על פי האקדמאי אוטכין. זוהי התעמלות מיוחדת להפחתת מידת קוצר הראייה. לדוגמא, באחד התרגילים, אתה מנסה לקרוא ספר בעין אחת במרחק המרבי האפשרי למשך 15 דקות, ואז כל 2-3 דקות אתה צריך לקרב את הספר לעין העובדת בחצי המרחק. אם לילד יש מידה קטנה של קוצר ראייה, יש לבצע תרגיל זה ללא משקפיים, ואם הוא גדול, המשקפיים צריכות להיות 2-3 דיופטריות חלשות מהרגיל עבור הילד. אתה יכול לקחת את המשקפיים הישנות שלו, בהן השתמש כאשר ראייתו הייתה טובה יותר. מערכת זו עבדה היטב ועזרה בשיפור הראייה עבור אנשים רבים.
