הורים רבים מכירים את הבעיה כשהילד מסרב לאכול. אז מה אתה יכול לעשות כדי להבטיח שבעיה כזו לעולם לא תתעורר?
הוראות
שלב 1
אל תכריח את ילדך לאכול את מה שהוא לא אוהב. לעיתים קרובות ילדים מפתחים חוסר אהבה למאכלים מסוימים, זוהי תופעה חולפת הקשורה לגיל, אך אם ילד נאלץ לאכול מוצר זה בכוח, אזי הוא עלול לפתח פוביה אמיתית כלפיה. עדיף שלא לכלול מוצר זה מהתזונה של הילד לזמן מה. כאשר הסלידה נשכחת, תוכלו להעלות אותה בהדרגה על צלחת הילד. אם הרפלקס השלילי אינו מתמשך, הילד ישכח מזה, ואם הוא מתמשך, אז לא תעשה שום דבר בקשר לזה. נותר רק לקבל.
שלב 2
רגשות חיוביים מתהליך האכילה. הסביבה בה הילד אוכל יכולה להשפיע רבות על יחס הילד לאוכל. נסו לדחות את כל הבעיות בפעם אחרת, ככל שהאווירה בשולחן תהיה מסבירת פנים, כך ייטב. אתה לא צריך לשים את הילד ליד השולחן בזמן שהוא שובב. תן לה להירגע קודם. אל תמשוך כל הזמן את הילד, שים לב להתנהגות שלך ליד השולחן, תהפוך לדוגמא לתיאבון טוב עבורו. גם למנות יש חשיבות. שימו לב למנות האהובות על תינוקכם, הציעו לו אוכל בהן.
שלב 3
משטר בנטילת אוכל. נסו להכניס את כל המשפחה לשולחן באופן קבוע. זה בהחלט לא קל, אבל נסו לארגן ארוחת בוקר משותפת או לפחות ארוחת ערב. בימי ראשון ובחגים, שיתוף בארוחה צריך להיות המסורת המשפחתית שלכם.
שלב 4
הילד צריך להתיישב לשולחן עם תחושת רעב. חוסר תיאבון אצל ילדים נובע לעיתים קרובות מכך שהוא פשוט מלא. כדי להשיג תחושת רעב אצל ילד, יש צורך ללמד אותו לאכול בו זמנית, להבטיח פעילות מספקת של הילד או הליכה בין הארוחות ולא להאכיל "טעים".
שלב 5
אל תגערו בילדכם אם הוא לא סיים את מנתו. נקה את השולחן ואמר לילדך מה תהיה הארוחה הבאה. בתגובה לבקשותיו לאכול לפני המועד המועד, הגבל את עצמך לפירות.
שלב 6
צפו במנתכם. כשהם רואים חלק גדול של אוכל, ילדים הופכים לעיתים קרובות גחמניים מהעובדה שלוקח יותר זמן לחלק גדול. הילד כבר נקרע מהמשחק, ואז במשך זמן רב. מורחים מעט ובקשו מהתינוק עוד. התוסף אמור להפוך להרגל עבור הילד.
שלב 7
האוכל צריך להיות טעים ומעורר תיאבון. לא רק שמבוגרים מבינים את הטעם ומסוגלים להעריך את המראה של המנה, ילדים גם קשים ליופי. אל תשכח את זה.
