תיאבון ירוד מזיק לבריאות הילד ומקלקל את מצב הרוח של הוריו. התפתחותו הנפשית והפיזית של התינוק תלויה באיכות התזונה של התינוק. לכן, בכל אופן, עליכם להחדיר את העניין שלו באוכל. שימוש בחמשת הטיפים המעשיים שנבדקו בזמן יכולים לעזור לילדכם לשפר את התיאבון ולקבוע הרגלי אכילה בריאים.
1. כוחו של הרפלקס. עליכם לנסות להאכיל את התינוק בשעות מסוימות כדי לפתח בו רפלקס מותנה. זה עוזר להגדיל את ייצור מיצי העיכול בתחילת האכלה ועיכול טוב יותר של המזון. עד למועד זה, הילד יהיה רעב היטב, ובשל כך תהיה תגובה חיובית למזון.
2. תשוקה לתהליך. מנות בהירות וצבעוניות יכולות לפתח עניין בתהליך האכילה. הניסיון של אמהות צעירות מראה שעם כלים יפים זה הופך להיות הרבה יותר קל לשכנע ילד לאכול.
3. רק רוגע. חשוב מאוד שהילד לא יהיה נסער, עייף או מגורה. אחרת, הוא לא יוכל להתפאר בתיאבון טוב. לכן, אינך יכול להפריע לפתע את המשחקים או פעילויות אחרות של התינוק ולהושיב אותו מיד ליד השולחן. יש להסיח את דעתו משיעורים ולהתאים למצב רוח רגוע כ- 20 - 30 דקות לפני הארוחות, למשל על ידי קריאת ספר.
4. טקס האכילה. הביצוע השיטתי של אותן פעולות לפני הארוחות יוצר מצב רוח מסוים ומקדם תיאבון. זה יכול להיות, למשל, עריכת שולחן או עזרה אחרת בהכנה לארוחת הערב.
5. אין חטיפים! אפייה, ממתקים שונים, סודה ותה מתוק בין הארוחות מקלים על הריגוש של מרכז המזון, ופוגעים בתיאבון.
