ילד קטן, במיוחד הראשון, לאם הוא תמיד סדרה של תגליות שונות. חלקם נעימים, אחרים לא טובים במיוחד. אמהות מוכנות לחלקן, אך לא לאחרים. כך, למשל, למרות שרבים יודעים על קוליק, לא כולם מוכנים לייצור גז מוגבר אצל תינוק. אבל קוליק הוא בעיקר תגובה לתזונה של אמא. וכדי להיפטר מהם, או לפחות להפחית את הנזק הפוטנציאלי, עליכם לשקול מחדש את הדיאטה שלכם.
הוראות
שלב 1
הדבר הראשון לעשות הוא לשקול מחדש את יחסך למוצרים. יש להתייחס לכל אחד מהם כאילו אתה רואה אותו בפעם הראשונה בחייך. וזה אומר שאתה צריך לאכול במנות קטנות, לבדוק בניסוי אם הילד שלך ייתן תגובה או לא. עליך לעקוב אחר התגובה למשך יום אחד. יתר על כן, חוסר הסובלנות של מוצר זה לא יתבטא בהכרח בקוליק של התינוק, זה יכול להיות עצירות, שלשולים או תגובות אלרגיות.
שלב 2
חובה לא לכלול נשיאות בשפע - שולחנות חגיגיים עם סלטים שומניים ומזינים כמו הרינג מתחת למעיל פרווה, מימוזה וכו '. אוכל כזה יכול להוביל בקלות לבעיות בבטן התינוק.
שלב 3
בדוק גם את תגובתך למאכלים שונים. לדוגמא, אם אתה מפתח נפיחות, סביר להניח שגם לתינוק שלך יש את זה.
שלב 4
כמו כן, מיד לאחר הלידה תצטרכו לוותר על המוצרים הבאים: שימורי מזון, פירות הדר, כרוב כבוש, ענבים, עגבניות, נקניקיות, שוקולד. יש להם אפקט תסיסה, מה שמוביל באופן טבעי לייצור גז מוגבר הן במעיים של האם והן במעיים של הילד.
שלב 5
כדי למנוע כאבי בטן, עדיף לכלול בתזונה ירקות (במיוחד מבושלים), מוצרי חלב (קפיר, גבינת קוטג ', יוגורט שתייה טבעי), תפוחים (ירוקים ואפויים), לחם עם סובין או דגנים, דגנים מלאים, מבושל לא בחלב, בשר מבושל, ביצים (במתינות), מרקים, ביסקוויטים יבשים.
שלב 6
אל דאגה שהדיאטה היא עכשיו האוכל הקבוע שלך. ראשית, עם הגיל, מעי התינוק מתבגרים יותר וכבר אינם מגיבים למזון. שנית, עם הזמן תלמדו להבין בדיוק מה גורם לנפיחות וקוליק אצל ילדכם ולא לכלול רק את המזונות הללו. לדוגמא, כמעט מובטח שלתינוק יש כאבי בטן אם אתה שותה קוואס. המשמעות היא כי יהיה צורך לנטוש את המשקה הזה לתקופת ההנקה.
שלב 7
צפו גם כיצד כמות ההגשה משפיעה על היווצרות הקוליק אצל הילד. אולי הוא אפילו לא ירגיש שום דבר מ 2-3 ענבים, אבל מחצי ק ג הוא מיד ילך לבכות.
