אהבה לרוב קצרת מועד. וכשהיא עוזבת, לא משנה כמה זה כואב, צריך לשחרר את האהוב. עזוב ושכח, הפסק להיאחז בעבר, למד לחיות בלעדיו, קדימה בלי להסתובב וללא היסוס.
הוראות
שלב 1
דבר עם יקירך. פרידה תהיה האופציה הטובה ביותר אם אהבתך מתה או שנוצר משולש אהבה. הפסיקו לטפל באשליות - סביר להניח שאין דרך חזרה. כבדו את עצמכם ואת יקירכם - תנו לו לעזוב.
שלב 2
קח הפסקה מהמחשבה על אהובך והפרידה. לזיכרון יש כזה מוזר - ככל שאתה מנסה לשכוח בחריצות רבה יותר, כך הוא שורש בראש שלך יותר חזק. לכן, עשה הכל כדי ששום דבר סביבך לא יזכיר לך את מי היית צריך להיפרד.
שלב 3
מצא לעצמך פעילויות מעניינות. בזכות הפרידה יש לך הרבה זמן פנוי שהיית מבלה על יקירך. השתמש בו לטובתך: ספורט, לימודים, עבודה, תחביבים, טיפול בילדים, קריאה, הליכה ופעילויות שימושיות אחרות יעזרו לך להסיח את דעתך ולמלא את החלל שנוצר.
שלב 4
הרשו לעצמכם לשמוח. לא צריך לחיות באבל רק בגלל שננטשת. תן לעצמך קצת זמן לדאוג ואז השתלט על הרגשות שלך. פנקו את עצמכם - צאו לטיול עליו חלמתם מזמן, קנו רהיטים יפים, עדכנו את ארון הבגדים שלכם, שנו את התדמית. מנהלים אורח חיים פעיל - לכו למוזיאונים, תיאטראות, בתי קפה. הרגשת תשומת הלב של בני המינים האחרים תרים את רוחך ותחזיר את ביטחונך.
שלב 5
הפסק להשוות בין כל ההיכרות החדשה לזו שאתה מנסה לשכוח. יתר על כן, לחפש אדם כזה שיזכיר לך את אהבתך הישנה. כל האנשים הם אינדיבידואליים ויש להם צד חיובי משלהם. בילוי בחיפוש אחר דופלנגר עלול להחמיץ את האושר שלך.
