כאשר הקשר לא מסתדר, עולה המחשבה לזרוק הכל ולעזוב. אבל קל לומר, וכמה קשה לעשות. שינוי מקום מגורים פיזי יכול לשנות את סביבת הבית ואת הנוף הנשקף מהחלון, אך אנו עדיין זוכרים את הפרידה וסובלים מכך. איך לעזוב ולשכוח איך להתגבר על מחשבות עצובות? בואו נסתכל על כמה טיפים.
הוראות
שלב 1
עליכם להבין בבירור כי החיים אינם מסתיימים במערכות יחסים אלה, ויתרה מכך, הגורל עצמו אומר לכם כי מערכות יחסים אלו מיצו את עצמן, והגיע הזמן לצלול אל תוך היכרות חדשה. ברגע שאתה מבין שאדם זה אינו גיבור הרומן שלך, אז יגיע הזמן לשינויים בחיים האישיים שלך. כוח המחשבה לא בוטל ותכונות ההתממשות שלו הוכחו זה מכבר על ידי מדענים.
שלב 2
היכולת לעזוב את חייו של אדם לנצח תקל על ידי הגשמת הפעולות התכליות הבאות. ראשית, עליך לנקות את הטלפון הסלולרי שלך מ- SMS, MMS ותמונות של הנמען הנשכח. שנית, הסר תצלומים משותפים מאלבומים ומהשולחן. שלישית, לזרוק דברים, מזכרות שהאדם הזה נתן או שמעלות זכרונות ממנו.
שלב 3
עליכם להשקיע באופן פעיל את זמנכם הפנוי. לפגוש חברים, לרקוד עד אור הבוקר בדיסקוטקים, ללמוד שפה זרה - כל זה ועוד הרבה יותר תורם לריפוי פצעים נפשיים. העיקר הוא להפסיק לדון בפרידה לא נעימה עם יקיריהם, לאלץ את עצמכם לחוות מחדש רגשות שליליים.
שלב 4
במקרה שרגשות הצטברו ואין מי שיבטא אותם, אז עליך לפנות לנייר. כתוב את הסיפור בשם הדמות הראשית. צור סוף טוב לסיפור. עכשיו הניח בצד את זיכרונותיך, צא החוצה ונשום את האוויר הצח. הכל, הדף של שלב חדש בחיים פתוח, ומה שייכתב עליו תלוי רק בכם.
