החיים הם דבר מסובך, ולצערנו הדברים לא תמיד מסתדרים כמו שאנחנו רוצים. אנשים קרובים עוזבים את חיינו וגורמים לנו לחוש כאב ואובדן. כל שנותר הוא להמשיך הלאה, לא להסתכל אחורה על העבר.
כלל הזהב של פרידה: אל תתייאש
אתה מרוסק, מדוכא והורג. אתה מושלך ואינך רוצה לחיות הלאה, לחשוב על העבר, ובכך לאלץ את עצמך לחיות מחדש את רגעי הפרידה שוב ושוב. הליך זה לא יביא לך שום תועלת - הוא יהפוך רק לרעל איטי ההורג את ההערכה העצמית שלך ואת הגישה הנפשית החיובית שלך.
כן, פרידה היא לא השלב הנעים ביותר בחיים. אבל כדאי לזכור שאין אנשים שאין להם תחליף, למעט, כמובן, הורים. איש עדיין לא מת מנטישתו. חשוב להמשיך הלאה, להפיק חוויה מהקשר שהסתיים, לרשום במעין תזכיר נפשי מה לא צריך לעשות בעתיד.
הפסיקו לשאוג, לאכול ממתקים, או גרוע מכך, לרעוב, לרדת מהספה ולהסתכל במראה. אם אתה לא מוסח על ידי שקיות מתחת לעיניים, עיניים מוכתמות בדמעות וחוסר שיער, אז אתה עומד מול בחורה יפה למדי. תקן את זה במוח שלך.
לאחר הפרידה, תמיד נזכרים רק רגעים נעימים ורומנטיים. נסו להסתכל על מערכת היחסים שלכם מבחוץ, ותמצאו הרבה פגמים שפשוט העלימתם עליהם. אנשים הם חולמים גדולים ולעתים קרובות מייחסים לבחירתם תכונות אופי חסרות, ומתחילים להאמין במה שהמציאו בעצמם. קודם כל, אתה צריך להתפכח ולהבין שהוא לא היחיד, והפלנטה שלנו כל כך ענקית שבהחלט תפגוש את האיש שלך, הזמן עוד לא הגיע.
סובלימציה של אנרגיה חיובית
חצו את האדם הזה מחייכם: אינכם יכולים להסתכל על מתנותיו ללא דמעות - הכניסו אותן לתיק ופשוט זרקו אותן, ה- SMS הישן שלו מעניק לכם כאב וסבל - הפסיקו לקרוא אותן מחדש ולמחוק אותן, ויחד איתן את הטלפון שלו. מספר וכל הנתונים, כולל מוזיקה כללית וצילום. רצוי שתשנה את מספר הטלפון שלך.
אל תנסה לברר עליו דבר. האיש הזה מת בשבילך. בוא עם סוג של טקס לעצמך: קבור את מערכת היחסים שלך, כמו שצריך. תאר לעצמך קבר, גדר, ספסל ליד זה, אתה יכול אפילו להתאבל, אבל אתה לא יכול לאהוב אפר. ספד לעבר והסתכל בעתיד.
תשמור על עצמך. שנה את התמונה שלך. גוון בארון הבגדים שלך. הרגל לעזוב את הבית עם איפור. הקפידו לחייך: מי יודע, יתכן שתפגשו את גורלכם מעבר לפינה.
להיות פחות לבד עם מחשבותיך הצערות. אל תיסוג לעצמך: בילה יותר זמן באוויר הצח, טייל עם חברים, בקר במועדונים ובאירועי בידור שונים. לפגוש אנשים חדשים. פלירטוטים קלים יזכירו לך שאת בחורה יפהפייה צעירה, שגם בחורים אחרים חולמים להכיר.
מלא את הזמן הפנוי שלך בתחביבים חדשים. במשך תקופה ארוכה רצית להירשם למעגל ציור, אך לא שמעת עליו? אל תשים את המיזם הזה על המבער האחורי. חלמת ללמוד ללמוד לרקוד טנגו, אבל האקס שלך לא שיתף את הרצונות שלך? קדימה וקנה נעלי אולם נשפים על הרצפה!
