הפסקה עם אדם אהוב יכולה להיות מטרידה מאוד. במיוחד כשאתה לא היוזם של זה. אבל לא משנה כמה זה גרוע, אתה צריך לעמוד על הרגליים, להאמין מחדש בעצמך ולהתחיל את החיים מאפס.
אחרי שנפרדו מאדם שהיה עד לאחרונה האהוב, היקר והקרוב ביותר, אנשים רבים עושים טעות ענקית. באמצעות מכרים משותפים או רשתות חברתיות הם מנסים בכל כוחם לברר על התשוקה החדשה של גבר או אישה. חלקם מתחילים לעקוב אחר חייו של אדם אהוב, ומייסרים את נפשם עוד יותר.
איך לשחרר אדם
לא פלא שהפתגם החכם אומר: "מחוץ לטווח הראייה - מתוך שכל". מחק את כל ההודעות, התמונות, אנשי הקשר של אדם זה. אם אתה מתקשה לעשות זאת בעצמך או שאתה רוצה לקרוא תחילה את ההתכתבות, בקש מכולם להסיר מישהו מאנשים קרובים.
פסיכולוגים אומרים שלפעמים בכי מועיל. זה עוזר לזרוק רגשות שליליים ולהפחית את רמות הלחץ. עם זאת, אתה לא צריך לסגת לתוך עצמך, להסתגר בחדר ולהתייפח בכרית שלך במשך כמה ימים ברציפות. במקום להיפטר מהשליליות, אתה מסתכן בזכות תשישות עצבים.
אל תתעמק בעצמך. פרידה מאדם אהוב אינה סוף החיים. אתה לא צריך לנסות לברר את הסיבות, אבל ניתוח ההתנהגות שלך יהיה שימושי לקשר הבא. נסו לסלוח לאדם שבנשמתכם ולהאמין בעתיד הבהיר שעומד לפניכם. בהחלט יהיה אדם שיעריך ויאהב אותך בכל ליבו.
איך לשכוח אדם
אחרי שתסדר פחות או יותר את המחשבות והנשמה שלך, הגיע הזמן לעבור לפעולות אקטיביות. קשה לשלוט במחשבות בראשך, ולכן מעת לעת עדיין תחשוב על מערכת היחסים הקודמת שלך. כדי לשמור על כמה שפחות רגעים כאלה, עליך להעסיק את עצמך כמה שיותר.
התחל עם המראה שלך. שינויים בעצמך הם תחילתם של שינויים בחיים. עשו תסרוקת אחרת, צבעו את השיער, הירשמו לקורס איפור, או קחו זמן למשהו שנדחה כבר זמן רב, אבל ממש רצה. ישנן דוגמאות רבות בקרב אנשים מצליחים כאשר פרידה בדיוק הפכה לתנופה ליצירת עסק משלהם או העלאת סולם הקריירה.
נסו לגוון את זמנכם הפנוי. פגוש חברים, בקר בתערוכות, סרטים, מוזיאונים ואירועים אחרים. בנוסף לבילוי נעים שם, בהחלט ניתן להכיר הכרות חדשות ואף למצוא אהבה חדשה. צאו לחופשה, טענו באנרגיית השמש, שיזפו שוקולד ושינו את הבעתכם העצובה לחיוך.
במוקדם או במאוחר יופיע בדרכך אדם אשר יגלה את אהדתו. אל תשווה אותו לאקס שלך. תן לאדם את ההזדמנות להביע את עצמו, אל תתרחק, בהתייחס לעובדה שאתה עדיין לא מוכן לזוגיות חדשה. אולי הוא יהיה אפילו טוב יותר מהראשון.
