אהבה לא הדדית היא נושא השירים הנוגעים ללב ביותר ונושא הסבל המר ביותר של האנושות. ואם אתה לא אהוב או נבגד, אתה יכול ללכת בשתי דרכים. האחת: להוקיר את פצע ליבך כל חייך, למצוא בו מקור השראה לכתיבת שירים גותיים עם חרוזים כמו "אהבה - דם" ו"עוף למעלה - מת ". דבר נוסף הוא לנסות לרפא את הפצע במהירות ובאופן יסודי ככל האפשר. הדרך השנייה בונה יותר ומשאירה תקווה לא רק לפרסים ספרותיים, אלא גם לאושר אישי.
הוראות
שלב 1
היפטר מכל מה שמזכיר לך את מערכת היחסים שלך בעבר עם מישהו שאתה רוצה לשכוח. נשים רבות מקיימות אינסטינקטיבי את הכלל הזה, זורקות תמונות משותפות, מחזירות או מגישות מחדש מתנות שהכינו יקיריהן פעם אחת.
מחק תמונות מהמחשב שלך איפה שאתה נמצא, נניח, נרגע על חוף הים או במועדון לילה. היפטרו מדברים המשמשים כמעין "עוגן" לזיכרונות: נקנו ביחד או נתרמו לכם על ידי בן זוג לשעבר, נמצאים או נרכשים יחד (דירה ורכב הם יוצאים מן הכלל). עשו הכל כדי שלא יהיה לכם זיכרון לרמזים, ויש לכם סיבה לבכות ולחזור נפשית לעבר, כשהם אוחזים בידיים, למשל, חלוק נחל שהרמתם במהלך חופשה משותפת בחוף קרים.
שלב 2
תפסיק לרחם על עצמך ולאכול צער עם פשטידות ועוגות. זה לא יועיל להערכה העצמית שלך או למראה שלך. נסו להתכנס וללכת, נגיד, לחדר הכושר. יש כאן יתרון משולש: השג תוססת של חיוניות, סדר את הדמות שלך, שיהיה לך טוב לעשות פעילות מועילה וחיובית, ולא מתחרט על אובדנות על העבר.
שלב 3
נסו לתקשר יותר. ואל תכלול, לפחות לזמן מה, מכרים המשותפים למאהבך לשעבר מהמעגל החברתי שלך. עכשיו אתה לא צריך תזכורות נוספות ורצון טוב, ואומר לך בשמחה שלחבר שלך כבר הייתה חברה חדשה או משהו כזה.
שלב 4
קבל לעצמך סוג של טקס שכחה. לדוגמא, כשאת הולכת לישון, אשר נפשית את כוונתך להתעורר בבוקר חופשי יותר, רגוע ובהיר יותר מהיום. אחרי הכל, מערכות היחסים שלך בעבר יהפכו ליום רחוק ממך, והזמן הוא מרפא נהדר.
שלב 5
נסה לסלוח לאקס שלך, לעצמך ולטעויות שלך. ועוד יותר מכך, אל תנסו לנקום על כך שהוזנחתם. עזוב את הכל, שחרר את הקשר, אל תקרע את ליבך ואל תיקשר לעבר עם שרשראות טינה.
שלב 6
אל תהיה מבודד. צאו עם חברים במועדונים, בתי קפה, טיולים רגליים, רכיבה על אופניים. המשיכו לחגוג את החיים. בהתחלה זה יהיה קשה ואז תתערב.
שלב 7
ולבסוף, אם המלנכוליה לא מרפה והחיים הופכים לקשים יותר ויותר, פנה למומחה - פסיכולוגים או פסיכותרפיסט. אולי אתה זקוק לעזרה מקצועית.
