העובדה ששנת היום חשובה לילדים מגיל לידה עד גיל 6-7 אפילו הפסיקה לדבר עליה. ולשווא. הורים רבים החלו לשכוח מזה. ונראה שהתינוק לא ישן במהלך היום, ושום דבר לא השתנה. עדיף ללכת לישון בערב. אשליה זו של הורים מזיקה כל כך לילדים שקשה אפילו לדמיין.
לאחרונה, אוניברסיטת קולורדו לקחה את בעיית השינה של הילדים ביום. התוצאות הדהימו את כולם. תנומות קבועות שהוחמצו אצל ילדים בגיל הרך מובילות להפרעות רגשיות בלתי הפיכות. בבגרות, ילדים אלו יחוו בעיות עם ביטוי רגשי ועצמאות.
חוסר השינה בשעות היום מאיים על הילד בעלייה ברמת החרדה, דהיית הסקרנות ויחס חיובי כלפי העולם. קיים סיכון לכל החיים למצבי רוח רעים כרוניים. כך גדלים פסימיסטים.
אם הורים לא מצליחים להרדים את הילד במהלך היום, הם שוברים את התחום הרגשי שלו. שינה בשעות היום היא הדרך היחידה לישון מספיק במשך כל השעות היומיות הנדרשות לתפקוד תקין של גופו של הילד. לתינוק שלא ישן מספיק יש בעיות בחיברות בקבוצת הילדים, הוא לא יכול להגיב כראוי למצב, זה מוביל להתקפי זעם והתמוטטויות עצבים.
במחקרים לא הושוו ילדים זה עם זה, אך כל ילד שישן באופן קבוע במהלך היום הושווה עם עצמו, נשלל משעות היום במשך תקופה מסוימת. ילדים שהיו ערים במהלך היום איבדו לעצמם בכל המדדים האפשריים. הם הרכיבו פאזלים לאט יותר, התרגזו מהר יותר והגיבו בצורה חדה יותר למצבים חריפים. פניהם של ילדים צולמו ונותחו לרגשות כמו: שמחה, עצב, עצבנות, עניין, כעס, בושה, גועל נפש. לכן, ילדים שישנים במהלך היום הראו תוצאה הגבוהה ב -34% מאלו שאינם ישנים לכל הרגשות החיוביים. וירידה של 39% בהשוואה לשליליות.
מדענים מציינים כי לרוב אובדן שינה בשעות היום מתרחש בגיל שנתיים או שלוש מהסיבה שההורים מאבדים שליטה על הילד ואינם יכולים להרדים אותו. בגיל זה אסטרטגיות ההתנהגות הרגשית, ההתנסויות והנחת הרגשות העמוקים נוצרות אצל ילדים.
לפיכך, מטרתם של הורים עד גיל שנתיים היא להנחיל לילד אהבה לשינה בשעות היום, יחס כלפיו כטוב. הדרך העיקרית היא משטר ברור ונצפה כל הזמן. וכמובן, הדוגמה שלך ושל יחס חיובי לשינה בשעות היום. אם אתה מאבד את שנת היום, האפשרות הטובה ביותר היא להחזיר אותו. זה ידרוש הרבה יותר כוח פנימי וסבלנות. נסה התעוררות מוקדמת, דוגמאות לספרות, דוגמאות עמיתים. לפעמים קל יותר לעשות זאת בסביבה חדשה, למשל בעת מעבר דירה או אצל סבתא שלך. איפה שלילד אין חוויה של "יום ללא שינה".
