כך קורה שהיחסים בין שני אנשים שנראו נטולי ענן פתאום נגמרים. לא משנה מדוע, יכולות להיות סיבות רבות - מסובייקטיביות גרידא ועד מכשולים בלתי ניתנים להתגברות. זה קורה. אנחנו פשוט מתמודדים עם העובדה שמה שהיה יפה נעלם בצורה בלתי הפיכה ולעולם לא ישוב, ואנחנו רק צריכים להרפות מהאהוב כדי ששניכם ירגישו טוב יותר.
זה הכרחי
- - סבלנות
- - הרגעה
- - עבודה / תחביב
הוראות
שלב 1
זכרו את כל אותם רגעים שקירבו אתכם. יש להקצות ערב בו תהיו לגמרי לבד, כך שאף אחד לא יפריע לכם. הקדישו אותו לכתיבת מכתב שלעולם לא תשלחו. תאר בו את כל הרגעים הטובים שהיו, ואז צרוב את המכתב הזה.
שלב 2
חשוב על מה, למעשה, יהיה הרבה יותר טוב וקל לשניהם. רק שמישהו צריך לעשות את הצעד הראשון כדי להקל על הזולת. ניתוק כל קשר עם אהובתך בעבר ואל תאפשר להתקיים כל קשר. בהתחלה זה יהיה מר עד כאב, אבל אז זה רק ישתפר, הדבר הכי קשה זה החודשיים הראשונים.
שלב 3
במקרה ששני השלבים הקודמים לא עזרו לך, חפר בזיכרונך. אתה חייב למצוא הרבה דברים לא נעימים הקשורים לאדם זה. השתמש בהם כדי לטפח שנאה כלפיו. תשכחו מהכל חוץ מזה, השאירו רק שנאה ותוקפנות. תחשוב על הכאב והפגיעה שהוא גרם לך. תגרום לו להיות אשם, תבין בסופו של דבר שזה כואב לך רק עכשיו. זה אמור לעורר גאווה בהקלת התקופה הזו עליכם.
שלב 4
קח את כל הזמן הפנוי שיש לך בעיסוקים בונים. למדו את השפה ועשו את העבודה בקנאות כפולה, הירשמו לקורסים - עשו כל מה שמקל עליכם את היום. בשעות הערב, היעזרו בתרופות הרגעה וכדורי שינה - הזמן הקשה ביותר ביום עבורכם יהיה הערב והלילה.
שלב 5
קחו לעצמכם חופשה קטנה וצאו לאן שתמיד רציתם, אך משום מה לא הספיקו. הקדישו לעצמכם זמן זה, באופן מוחלט ומלא, וודאו כי אף טיפת שליליות לא תוכל לחלחל דרך רצונכם לחיות חופשי ובאושר. תנו למילים "אושר" ו"חופש "להיות האמונה שלכם לתקופה זו.
שלב 6
אם כל המקרים הקודמים נכשלו ונכשלו, פנה לפסיכואנליטיקאי מוסמך. זכור שזה האדם היחיד שיכול לעזור לך, כך שאתה לא צריך להיות חשאי מדי. ככל שתמסור לו יותר מידע, כך עזרה מלאה יותר - רק עזרה, ולא רק תמיכה - אתה יכול לסמוך על כך.
