היעדר אורגזמה של אישה הוא בעיה גדולה שיכולה להוביל אותה לבעיות פסיכולוגיות ורגשיות עמוקות. לעתים קרובות מאוד נשים מאשימות את בן / ת הזוג שלהן בכך שלא היו אורגזמות, אולם ברוב המקרים הן עצמן אשמות בבעיה זו. כיצד לבצע התאמות נכונות לחיי המין שלך ולהתחיל ליהנות מהנאה אמיתית ממגע מיני.
הוראות
שלב 1
הסיבה העיקרית להיעדר אורגזמה אצל נשים היא היעדר יחסי מין קבועים. זה זמן רב הוכח מדעית כי יחסי מין תכופים מועילים מאוד לבריאות. אם לאישה יש יחסי מין עם הפרעות ארוכות, העבודה היציבה של הבלוטות, שאחראיות לייצור סיכה בנרתיק, מופרעת וגמישות הנרתיק הולכת לאיבוד. על איזו אורגזמה נוכל לדבר אז? אורגזמה היא קודם כל תרגול וידע על גופך. זה לא מגיע מכל מקום, אז אתה רק צריך להתאמן באופן קבוע על מנת לקבל הנאה ממש ארצית ממין, מלווה באורגזמה חיה.
שלב 2
אם אתה לובש תחתונים צמודים ולא נוחים באופן קבוע, אתה יכול גם לשכוח מהי אורגזמה. חוטיני על גוף יפה נראים מאוד מרגשים, אך, למרבה הצער, הם משבשים את זרימת הדם, וכתוצאה מכך לא נוצר את הלחץ הדרוש לאורגזמה מלאה בכלי הדם. האישה, כמו בעבר, חווה עוררות מינית, אך היא אינה יכולה לקבל אורגזמה. תחתונים צריכים להיות נוחים ולא להפעיל לחץ על הגוף. עדיף גם לסרב לרקמות מלאכותיות אם ברצונך לקבל מספר אורגזמות.
שלב 3
ישנם שרירים רבים בנרתיק, והם זקוקים להתעמלות קבועה, אחרת הם יחלשו וניוון. אורגזמה היא התכווצות שרירים, ולכן פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור לך לחוות אותה באופן קבוע. ידוע שתרגילי קיגל עוזרים ביעילות לטון בשרירי הנרתיק. עם זאת, שום קבוצה מיוחדת של תרגילים אינה יכולה להחליף יחסי מין סדירים ונלהבים.
שלב 4
עישון יכול להוות גם מכשול בלתי עביר להשגת אורגזמה. אם אתה מעשן הרבה (בערך חבילת סיגריות אחת ביום), אתה יכול אפילו לחלות באנורגזמיה ולשכוח מההנאה שבמין במשך זמן רב.
שלב 5
צריכה מוגזמת של משקאות אלכוהוליים מובילה גם לחוסר אורגזמה. ידוע שמנה קטנה של אלכוהול, נהפוך הוא, מחמירה את החשק המיני, אולם רק החשק גדל, אך האפשרויות … כאשר אדם שיכור, אזי הרגישות של אזורים ארוגניים פוחתת משמעותית ובמקביל פעילות הורמוני המין עולה. לאישה שיכורה קשה מאוד להגיע לאורגזמה, למרות שהיא באמת רוצה.
שלב 6
דיסטוניה צמחית-וסקולרית היא מחלה הפוגעת בנשים רבות. לפעמים, בגלל מחלה שכיחה זו, אישה אינה מסוגלת להגיע לשיא ההנאה המינית. במחלה זו מופרעים לחץ דם, פעילות כלי דם תקינה וחילופי חום בגוף.
שלב 7
הרקע ההורמונלי המופרע יכול גם לגרום לחוסר אורגזמה. ידוע כי 2/3 מהנשים מתחילות ליהנות מהנאה אמיתית ממין רק לאחר לידת ילד או בגיל שלושים שנה לערך. רוב הבנות מתחת לגיל 25 חוות גם עוררות חזקה, אך אינן חוות אורגזמה.
שלב 8
נטילת תרופות מסוימות עלולה להוביל גם לחוסר אורגזמה. באופן מפתיע, לפעמים אפילו התרופות הכי לא מזיקות, במבט ראשון, עלולות לגרום להפרעות בתפקוד המיני בגוף האישה. לדוגמא, תרופות נגד עוויתות, תרופות משתנות, תרופות להרגעה, תרופות להורדת לחץ דם, אנטי היסטמינים ותרופות להצטננות יכולות להיות מסוכנות מאוד לחיי מין מלאים.
שלב 9
הצטננות היא אחת הסיבות להיעדר אורגזמה.מדענים הראו שטמפרטורת כפות רגליה של האישה משפיעה ישירות על האורגזמה. אם כפות הרגליים קופאות כל הזמן, נסה ללבוש גרביים מצמר לפני שאתה מתמכר להנאות הגשמיות או בקש ממאהבך להעניק לך עיסוי אירוטי מרגיע כדי לפזר את הדם ולחמם אותך.
שלב 10
יש אמרה: "בטן מלאה חירשת לתורה." ניתן לייחס אמירה זו בבטחה לאורגזמה אצל נשים. אם אתם אוכלים ארוחה גדולה לפני קיום יחסי מין, האפשרות להגיע לאורגזמה מצטמצמת משמעותית. גופך מתמקד בעיכול אוכל, לא במין. אם אתם מתכננים לקיים יחסי מין, עדיף לעשות זאת על בטן ריקה. באופן אידיאלי, לאחר הארוחה האחרונה, צריכות לעבור שלוש שעות ואז הסבירות להשגת אורגזמה אצל אישה גדלה משמעותית.
