לא כל הילדים נהנים משגרה מסוימת, אך פסיכולוגים ואנשי מקצוע רפואיים טוענים פה אחד כי שגרת יומיום מבוססת מעניקה לילד את תחושת הביטחון וההגנה הנדרשת. ללכת לישון בשעה מסוימת חשוב מאוד כי במקרה זה, שנתו של הילד רגועה וחזקה יותר, ובבוקר התינוק מתעורר רענן ונח. אבל איך להניח כראוי ובמהירות את הפירור?
הוראות
שלב 1
קבע מעין טקס לפני השינה המכיל אלמנטים של המשחק. המשימה העיקרית היא שהילד ישמח לחכות לערב כשתספרו לו אגדה מעניינת או תסתכלו בספר עם תמונות צבעוניות יחד. ואם כל יום מסתיים בגחמות ודמעות, זה לא מביא שמחה לך ולא לילד. חשוב מאוד לא לנסות לארכב במהירות את כל פעילויות הערב - התינוק בוודאי ירגיש שאתה עצבני ורוצה להיפטר ממנו במהירות. הזמן לפני השינה הוא הזדמנות מצוינת עבורכם ואביו של התינוק להראות לו עד כמה אתם אוהבים אותו, וגם תשפיע עליכם מרגיע.
שלב 2
לאחר שהתינוק צחצח את שיניו והחלף לפיג'מה, לכו איתו לחדר השינה והכניסו אותו למיטה. תוכלו לתת לו לשחק עם הצעצוע החביב עליו או למשחק שקט למשך זמן קצר. מעל לכל, דאגו שהילד יישאר בחדרו. לאחר 5-10 דקות, אמור לתינוק שהוא יכול לבחור ספר ותקרא לו אותו, אך זה יקרה רק אם ילך לישון. לעתים קרובות מאוד, ילדים מבקשים מהם להקריא להם את אותו ספר בלילה, אולי תשתעממו בפעם המאה בקריאה על סינדרלה או פוס במגפיים, אך אל תראו זאת לילד. לאחר ששמע סיפור ידוע, התינוק יירגע במהירות ויירדם.
שלב 3
היו איתנים. אחרי הכל, ככל שהילד מתבגר, כך לעתים קרובות יותר הוא מתחיל בכל מיני טריקים כדי שתישארו איתו זמן רב יותר. במקרה זה נדרשת ממך התמדה וסבלנות. לכסות היטב את התינוק, לנשק לילה טוב, לעמעם את האור בחדר, ובצאתו אל תשכחו להשאיר אותו פתוח מעט כדי שהילד לא ירגיש כאילו גדרתם ממנו.
שלב 4
תחזור אם אתה שומע את התינוק בוכה. אבל אל תתנו לו לקום מהמיטה. תנו לו מוצץ או צעצוע אהוב והישארו עם התינוק עד שהוא נרגע. לא משנה כמה אתה עייף, אתה לא צריך להתעצבן ולצעוק על הפירור. זה ייתן תוצאה הפוכה בדיוק: התינוק יבכה עוד יותר, ויהיה לך קשה מאוד להרגיע אותו ולהניח אותו.
