ככל הנראה, אין אדם בעולם שלא חווה תחושת קנאה. גם אם אתה עצמך מעולם לא קינא באף אחד, זה אומר שקינאת בך. ואם להיות כנים, לפעמים אנחנו אפילו מנסים להקנא את בן הזוג הנפש שלנו, אבל כאשר התחושה הזו מתפתחת לפרנויה, אנחנו מוכנים לרוץ במהירות מסחררת.
הוראות
שלב 1
מדוע מתעוררת תחושה כה בלתי נשלטת? כפי שאומרים פסיכולוגים, הסיבה העיקרית לקנאה היא הספק העצמי. מה אתה צריך לעשות, אתה שואל, כדי להשיג ביטחון כזה? קודם כל, כמובן, אהב את עצמך. אם אתה יכול למצוא הרמוניה עם עצמך, אז אפילו לא תחשוב על האפשרות לבגידה, כי אתה הכי טוב ואתה פשוט לא יכול לאהוב. הסיבות לקנאה יכולות להיות גם בבעיות אחרות. לדוגמא, אתה יכול להיעלב מבן זוג לשעבר, ועכשיו קשה לך לבטוח באנשים, או אולי כמה טרוניות ילדותיות לא מאפשרות לך להיפתח עכשיו, או שיש לך דימוי עצמי נמוך. כך או כך, נסו להבין מה, מדוע ואיך.
שלב 2
ישנן שתי אפשרויות להתמודדות עם קנאה: אם אתה מקנא ואם בן זוגך מקנא. המקרה השני לא נעים במיוחד. הפנטזיה של אנשים קנאים מפותחת מאוד. ובמחשבות שלהם הם יכולים לצייר לעצמם תמונות שאתה אפילו לא יכול לדמיין. ואז יאשימו אותך, כמעט בבגידה בעמוד. אולי זו מחלה, או אולי תגובה לסיפורים שלך על חיי עבר, על הרפתקאותיך בחזית האהבה. לכן, חשוב לפני שתספר משהו על האקס שלך לבחירתך הנוכחית.
שלב 3
בשום מקרה אסור לאדם קנאי על מעלליהם המיניים של החברים והחברות שלך. הוא יכול לרשום אותך לשורות הבוגדים, כי אתה מתקשר עם אנשים כאלה. והאמרה אומרת - הראה לי מי החבר שלך, ואני אגיד לך מי אתה.
שלב 4
אם המצב יוצא משליטה, אל תהססו להיעזר בפסיכולוג. הרופא בהחלט יעזור להרגיע את האדם הקנאי, וייתן לו את האפשרות לדבר, וזה הכרחי ביותר במצב זה.
שלב 5
הערה חשובה נוספת היא שכאשר הקשר יציב, אנשים קנאים נרגעים. לגרום לו להרגיש אחד בכל האור הלבן, לבלות איתו כמה שיותר זמן.
שלב 6
אל תראה לו את עצמאותך במונחים חומריים ומוסריים.
שלב 7
אם עם זאת, הכל קשור אליך, הפסק לקחת את אהובך כרכוש אישי. כל אחד זקוק למרחב אישי, ואם אתה לא יודע איפה הוא נמצא, זה לא אומר שיש לו אישה אחרת.קנאה היא תחושה איומה. ומי משניכם מתייסר מכך - דברו. שוחח על נושא זה עם בן / בת הזוג שלך. רק בשיחה ניתן למצוא פשרה.
