כנראה שכל אם התמודדה עם בעיה דומה. חשוב מאוד במצב כזה לא להפוך את האכלה לייסורים עבור הילד, אחרת זה רק יחמיר את המצב. אם הילד לא רוצה לאכול, אתה לא צריך להכריח אותו, אבל אתה יכול לדחוף אותו בעדינות.
1. אל תאפשר לילד לאכול מול הטלוויזיה או המחשב הנייד. אם הילד צופה בסרט המצויר האהוב עליו או בכל תוכנית אחרת, הוא בהחלט יוסח מהאוכל.
2. צריך להרגיע תינוקות פעילים מדי בזמן האכילה. ספר מעניין יעזור בכך. הילד צריך לקרוא קטע קטן מהאגדה, וכשהוא יירגע מספיק, אתה יכול להציע לו אוכל ולהבטיח שאז הוא ישמע את ההמשך.
3. אל תכריחו את הילד לאכול אם הוא לא רוצה את זה כרגע. כשהוא יהיה רעב, הוא יאכל בשמחה את כל המנה ללא ייסורים.
4. רצוי שלתינוק יש סט כלים משלו. שלא יהיו אלה צלחות וכוסות סטנדרטיות, אלא כאלה מיוחדים לילדים, למשל, עם התמונה של הדמויות המצוירות האהובות עליך. המנות צריכות להיות קטנות כדי שהילד לא יבהיל כאשר מסתכל על חלק עצום שהוא צריך לאכול.
5. ילדים מאוד אוהבים לעשות קניות ולבחור סחורה בעצמם. אם תאפשר לפעוט שלך לבחור בתפריט של היום, לקנות חומרים ואפילו לאפשר לו לקחת חלק בהכנה, הוא יאכל בשמחה את מה שהוכן בעזרתו. בנוסף, בדרך זו תוכלו לפתח את היצירתיות של ילדכם.
6. אתה יכול להשתמש בשיטה מסובכת. משמעותו פשוטה: עליכם להסתיר את אוכל התינוקות הלא אהוב במה שהוא אוהב.
7. שייקים בריאים וטעימים בו זמנית יחליפו באופן מושלם את המנות הרגילות. בנוסף, ילדים מאוד אוהבים ללגום את התערובת האהובה עליהם מהקש.
8. אל תניחו כמה כלים על השולחן בבת אחת. הילד יאכל את מה שהוא אוהב, אך הוא לא ישים לב לאוכל בריא.
9. כדי להפנות את תשומת ליבו של הילד למזון, יש להציגו יפה. אתה יכול להכין מנה בצורת יפה, אתה יכול לקשט אותה. כמו כן, אל תשכח מהגדרת השולחן, עליה תוכל גם להתנסות.
10. בשום מקרה אסור לצעוק על הילד ולכפות עליו אוכל. זה יגרום להתקפי זעם ולהרוס לכם את כל התיאבון.
11. אין לתת לילדכם מיצים סוכרים במהלך הארוחות. תן לו לאכול קודם, ואז לשתות את המשקה האהוב עליו.
12. לתיאבון טוב עליכם להזמין את החברים של ילדכם לבקר בתדירות גבוהה יותר. כמובן, הם לא יהיו קפריזיים בבת אחת. להפך, הם יאכלו בשמחה את הארוחות המוכנות.
כללים פשוטים אלה יעזרו להפוך את הארוחות שלך למהנות הרבה יותר. הדבר החשוב ביותר הוא להיות סובלני, לא לצעוק על הילד או להכריח אותו לאכול. כל תוקפנות מצד ההורים תרתיע לחלוטין את תיאבון הפירורים.
רופאי ילדים ממליצים להורים שלא להאכיל את ילדיהם מיד לאחר חזרתם מהגן. העובדה היא שלאחר ההגעה הילד יכול להיות עייף, יתר על כן, הם מוזנים היטב בגן. הילד ייהיה רעב עם הזמן ויבקש אוכל בעצמו.
