כשאבא אוכל מול המחשב, אמא מנשנשת בדרכים תוך כדי שיחה בסקייפ, קשה לצפות שהקטן שלך יחשיב אוכל למשהו חשוב. הכלל הראשון מציע להראות לדוגמא שהאוכל חשוב וטעים. הכלל השני הוא שאין מקום להתקפי זעם בזמן האכילה. ושל אמי ושל הילד. הכלל השלישי מזכיר שעדיף שהילד יאכל כמה פירות יער טריים מאשר תפוחי אדמה מטוגנים.
ממה להימנע בזמן האכלת תינוקך
התיאבון הטוב של תינוקך תלוי בהתנהגות יומיומית נכונה והוא מפותח מהחודשים הראשונים לחיי התינוק. הוכיחו לעצמכם ולתינוקכם שהאכלה מהנה. בשלב זה לא היו צעקות וקללות, לא היו דרישות ואולטימטומים. חיוך, שקט, רוגע.
קחו את כל החטיפים האפשריים, מדי פעם או לא לגמרי. אם אתם יוצאים לטייל לפני ארוחת הצהריים, אל תכללו משקאות ועוגיות ממותקות, שאמהות וסבתות אוהבות להסיח את דעתם מגחמות התינוק. חטיפים טובים לנשים המעוניינות לרדת במשקל. הדבר העיקרי עבור הילד הוא להיות מוכן לסעוד בתיאבון.
ילדכם צריך לבנות תיאבון. שכב על הבטן שלך, שב או תעמוד עד שנה. הסתובבו ורצו לטייל ברחוב או במזג אוויר גרוע בדירה. תמכו בו בזה. שחקו איתו חצי שעה או שעה. כתוצאה מכך, אין להאכיל מיד לאחר השינה, לתת לתינוק את האפשרות להתעורר, להרגיש את הרצון לאכול.
התיאבון ה"מתבטא "טבוע בטבע עצמו. המשימה שלך היא ללמד את הילד להשתמש בכישורים הטמונים בו. הקשיבו לרצונות הפירורים. ובפנאי שלך, ראה כמה ואיזה סוג מזון מספיק לילד לאכול ביום לצורך התפתחות וצמיחה רגילה. מסתבר לא מעט. אל תשכח שההשמנה היא המחלה בעידן זה.
איך להאכיל אדם שלא רוצה לאכול
בהנקה האם רואה מתי התינוק מלא. אם אתם מוזנים בבקבוק ויש לכם תיאבון ירוד, נסו לשנות את הנוסחה. עם תחילת האכלה המשלימה, חשוב לא למהר ולחכות שהתינוק יטעם את האוכל החדש. אל תתחיל במאכלים ממותקים, אחרת כל המזונות הלא ממותקים יידחו.
כשאתה מציג אוכל משלים, היה סבלני ושוב עם סבלנות. הציעו כפיות זעירות שיעזרו לילדכם ללמוד לבלוע אוכל לא מוכר. המתן עד שהכל ייבלע, בהתחלה התהליך המורכב הזה ייקח מספר דקות. תן לי כף וקערה. אפשר לגעת באוכל בעזרת ידיות, ללוש אותו. לא משנה שאחרי ארוחת הצהריים יהיו אמבטיה ושטיפה.
שבחו את הקטן שלכם בכל פעם שהוא יכול לאכול כף של אוכל משלים. אם האיש מסרב לארוחה אחת, נסה לבשל משהו אחר להאכיל אחר. הציגו כל מוצר מזון משלים חדש למשך מספר ימים. ואין צרחות וגבהים מאמא! רק שבחים.
לפעוט מגיל שנתיים ומעלה, נסו להכין את התפריט יחד. שימו לב למה התינוק שלכם אוכל טוב יותר. אולי הוא מעדיף דגים על פני בשר, דייסה על פני ירקות, או להיפך. קבלו בשלווה את בחירת הילד. יש לו את הזכות לעשות זאת. פרדוקסאלי ככל שזה נשמע עבור אמהות מסוימות, התינוק יודע טוב יותר ברמת האינסטינקט מה גופו הגדל זקוק לו. לזה התכוון הטבע. ואתה צופה ותומך ברצונות שלו. אז לא יהיו תלונות על תיאבון ירוד.
ודברים קטנים ונחמדים. ציור בצלחת ילדים, הנראה לעין רק לאחר ארוחת הצהריים. אוכל מסודר או מעוטר בצלחת. תנו לגזר ולירוק היפה לצוף בתוך המרק. והדייסה תיראה כמו דוב. שולחן נוח. חברה נחמדה. תנו לתינוק לראות איך אבא ואמא אוכלים יחד ובתאבון, יושבים ליד השולחן. סינר נקי ויפה ומפית בוהקת על שולחן התינוק. ולעולם אל תכריח את הפעוט שלך לאכול.
