איך להכניס ירקות לילד

תוכן עניינים:

איך להכניס ירקות לילד
איך להכניס ירקות לילד

וִידֵאוֹ: איך להכניס ירקות לילד

וִידֵאוֹ: איך להכניס ירקות לילד
וִידֵאוֹ: ירקות לפעוטות | ירקות לגיל הרך 2023, מרץ
Anonim

האכלה טבעית או מלאכותית מספקת לתינוק את כל הדרוש במשך 4-5 החודשים הראשונים. יתר על כן, למרות כמות מספקת של חלב או פורמולה, הילד כבר זקוק למספר חומרים חדשים, בעיקר מלחים מינרליים וסיבים. ירקות הם המקור העיקרי שלהם, ולכן הם מופיעים ראשית כפירה. אך על מנת שהתינוק יתפוס אותם כרגיל, יש להקפיד על הכללים להכנסת מזון משלים.

איך להכניס ירקות לילד
איך להכניס ירקות לילד

הוראות

שלב 1

הירקות הראשונים המשמשים לפירה של תינוקות הם תפוחי אדמה, כרוב וגזר. בחרו רק פירות בעלי מראה יפה לילד, ללא סימני קלקול. אך מכיוון שהם יכולים להכיל גם כמות מסוימת של חנקות וחומרים מזיקים אחרים, השרו אותם בצורה מטוהרת במים קרים מספר שעות לפני הבישול או בערב.

שלב 2

עבור פירה, השתמשו בתפוחי אדמה בגודל בינוני. זה אמור להוות מחצית מהמרכיבים. כל השאר זה גזר וכרוב (לימים גם דלעת). יוצקים 200 מ"ל מים לקערת אמייל ולאחר רתיחה, זורקים לתוכה גזר וכרוב קצוצים. לאחר 10 דקות מוסיפים את תפוחי האדמה, מכסים ומבשלים עד שהם מבושלים, בערך 30 דקות.

שלב 3

לאחר בישול הירקות קוצצים אותם בבלנדר או שמים על גבי גבינה מקופלת 2-3 שכבות, מועכים אותם במזלג נירוסטה, מכינים מעין שקית מהגבינה וסוחטים ממנה את הרסק. ואז יתברר שזו העקביות הרצויה. מוסיפים 1 כפית למרק הירקות שנותר. תמיסת מלח 25%, 2 טיפות שמן צמחי וירקות מגורדים. אם המחית אינה מספיק נוזלית, הוסיפו חלב אם.

שלב 4

מנה אחת של מזון לתינוק היא 200 מ"ל, אך התחילו להכניס מזון משלים עם כפית אחת. הביאו לנפח שנקבע תוך שבוע. בשבוע השני החליפו בה הנקה אחת או הנקה בתרכובת. כדי שהתינוק יהיה טוב יותר לאכול מנה חדשה עבורו - תנו מחית ירקות לפני ההנקה.

שלב 5

כשאתה מכניס מזון חדש כלשהו, התבונן במצבו של התינוק - בעורו ובמערכת העיכול שלו. אם אתה חווה פריחה מוזרה או הפרעה דיספטית, אל תכלול מנה חדשה ופנה לעצת הרופא שלך.

שלב 6

לא פעם ירקות אינם גורמים לבעיות עיכול. ואחרי 1-2 חודשים ניתן להוסיף קישואים, סלק, כרובית ואפונה ירוקה למרכיבים העיקריים של מחית ירקות. ניתן להגדיל את כמות השמן לכפית אחת.

פופולרי על ידי נושא