איך ללמד מיינדפולנס לילד

תוכן עניינים:

איך ללמד מיינדפולנס לילד
איך ללמד מיינדפולנס לילד

וִידֵאוֹ: איך ללמד מיינדפולנס לילד

וִידֵאוֹ: איך ללמד מיינדפולנס לילד
וִידֵאוֹ: הפחתת לחץ באמצעות מיינדפולנס 2024, מאי
Anonim

הילד מוסח כל הזמן ממשהו, הוא מתעניין בכל דבר! אין ריכוז. אבל לפעמים התינוק בודק בזהירות חפץ במשך 20 דקות. וילד נוסף נושף בועות שוב ושוב וכמו מכושף, צופה במה שיקרה הלאה. ילדים יכולים לעשות זמן רב את מה שהם באמת מעוניינים בו. אתה יכול ללמד ילד תשומת לב אם אתה עושה זאת בכוונה מגיל צעיר.

איך ללמד מיינדפולנס לילד
איך ללמד מיינדפולנס לילד

הוראות

שלב 1

חשוב שבסביבה יהיו דברים שיכולים לרתק את התינוק. תן לו לשלוט בנושאים אלה, לשפר את תיאום התנועות. אין להעמיס את הפירור עם עכבות. זה נהדר אם יש לך אפשרות לבקר באופן קבוע במוזיאונים ובתיאטראות עם ילדך. כאן ילמדו אותו להתבונן בריכוז במשך זמן רב. הגדלת תדירות ההשתתפות באירועים כאלה צריכה להיות הדרגתית.

שלב 2

ילדים מתרגלים לסדר דברים מסוים, עוברים דרכו תחושת ביטחון ואמינות. הם חווים טרגדיה אם משהו מופרע בעולמם הרגיל. לכן, ילדים אוהבים לחזור על אותן פעולות, הם מתבקשים לקרוא את אותה אגדה שוב ושוב. באמצעות חזרה על כמה פעולות ילדים משיגים רמה גבוהה של ריכוז. הם לומדים להיות מודעים כאשר הם נסחפים לחלוטין ממשהו. נסו לשמור על השגרה הקבועה של היום, על הרגלים (למשל, הליכה בחצר לפני השינה). ארגן משחקים בהם פעולות חוזרות ונשנות פעמים רבות. זה יכול להיות מזיגת דגנים מכוס אחת לאחרת.

שלב 3

חלק את תינוקך בטיפול בצמחי בית או חיות מחמד, אל תפחד להפקיד מטלות ברחבי הבית. עבור ילד, כל זה משחק מעניין, שבמהלכו ההערכה העצמית עולה, מתפתחים מיומנויות מוטוריות. שמחת העבודה שנעשתה תגרום לו להתרכז הרבה יותר זמן בפעם הבאה.

שלב 4

משחקים שמטרתם לפתח ריכוז תשומת לב יסייעו ללמד את הילד תשומת לב.

שלב 5

פעילות הפעוט שלך דורשת מוצא. קשה לו להתרכז במשהו רגוע. יש להחליף את משחק הקשב במשחק נייד, רגשי. אתה יכול לארגן קרב כריות, להתעסק עם הילד, לתת פורקן לרגשות שלך.

שלב 6

אל תפריע לתינוק שלך אם הוא נסחף על ידי משהו ואפילו לא שומע שאתה קורא לו לאכול. מידת הריכוז הגיעה לנקודה הגבוהה ביותר שלה. הילד לא שם לב לאנשים, לרעש או למוזיקה. צריך לשמור ולפתח יכולת זו. שום דבר לא יקרה אם תזמין אותו לארוחת ערב אחר כך.

שלב 7

ליצור מערכת יחסים חמה עם ילדך. אם הוא לא מרגיש את אהבתך, יתקשו בריכוז, סתירות יופיעו בתוך הפירורים. אז הוא יכול להפוך לבלתי קשוב ואף תוקפני. מילות חיבה, חיוך, נגיעה יעזרו לכם לספר על אהבה אליו, ילמדו אותו רוגע וריכוז.

מוּמלָץ: