לידה היא לא רק תהליך קשה, אך לעיתים בלתי צפוי. אתה אף פעם לא יודע מראש איך הכל ילך. לעתים קרובות, לקבלת לידה מוצלחת, הרופאים נוקטים בצירים מגרים. אך זה נעשה רק אם נוצרו סיבוכים במהלך ההריון או הלידה.
נחוץ
- - עיסוי;
- - תנועה;
- - גירוי פטמות;
- - תה צמחים;
- - לקיים יחסי מין;
הוראות
שלב 1
לקבל הודעה. לעתים קרובות, פשוט לחיצה על נקודות מסוימות בגוף יכולה להעצים את הצירים. לשם כך, הרגיש את נקודת הטחול על הקרסול הפנימי 4 אצבעות מעליו. תוך 10-15 דקות, לחץ עליו 3 פעמים ברווחים. עיסוי האזור הקדוש של עמוד השדרה משפר ביעילות את הצירים. רצוי שההליך יבוצע על ידי אדם אחר. זה יקל על מצבך. ניתן ללמוד מראש טכניקות עיסוי עם קורסים לנשים בהריון.
שלב 2
זז יותר. פעילות גופנית תורמת להרחבת לוע הרחם, מה שמוביל להתכווצויות מוגברות.
שלב 3
לעורר את הפטמות שלך. במהלך הליך זה משתחרר הורמון הממריץ את כיווצי השריר של הרחם. לשם כך, ליטף אותם (אחד בכל פעם) או הקש עליהם קלות בקצות האצבעות. תבחין כי הצירים מתגברים לאחר מספר דקות. אם זה לא קורה, נסה לפעול על שתי פטמות בו זמנית. יחד עם זאת, שים לב כי תצטרך לבצע את ההליך במשך זמן רב.
שלב 4
שתו תה צמחים שיכול לעזור להגביר את הצירים. קח בפרופורציות שוות טימין, לימון, נענע, אורגנו, ורדים, דומדמניות, עלי פטל. מערבבים הכל. קח כף אחת מהאוסף ותבשיל את התה. שתו אותו במהלך הלידה ואחרי הלידה. בנוסף, תה יכול לעזור לך להירגע ולהירגע, דבר החיוני במהלך הלידה.
שלב 5
לקיים יחסי מין. מרבית המומחים נוטים להאמין כי יחסי מין יכולים להחמיר את כאבי הלידה. מכיוון שאישה במהלך אורגזמה מייצרת אוקסיטוצין, התורם להתכווצות הרחם. וזרע מכיל חומר המרכך את צווארו.
שלב 6
התרחץ עם מים חמים. זה עוזר להקל על הכאב ולהגביר את הצירים. מכיוון שמים מקלים על מתח בשרירי הבטן, וזה תורם לאספקת חמצן לרחם. כתוצאה מכך, הוא מתחיל להתכווץ באופן פעיל. רק קחו בחשבון שתוך כדי כך מישהו חייב להיות בקרבת מקום, לעזור לכם.
