אחד משלבי ההתפתחות של הילד הוא הכנסת מזון משלים. זה מאפשר לך להרגיל את תינוקך בהדרגה לאוכל "מבוגר". כמובן, בהתחלה, חלב אם ו (או) חלב פורמולה נשאר המזון העיקרי, אך עם הזמן הם כבר לא יספיקו להרוויה ולקבלת כל החומרים שהגוף זקוק להם. במזונות משלימים, העיקר הוא לקבוע נכון את התזמון מתי הילד מוכן לאוכל חדש וכיצד הכי טוב להציג אותו.
הוראות
שלב 1
קבעו כי התינוק שלכם מוכן להכניס אוכל משלים. ארגון הבריאות העולמי ממליץ להכניס מזון "מבוגר" לתזונת הילד לא לפני 6 חודשים, אך מונחים אלה מותנים. כל ילד שונה. ישנם מספר גורמים שיעזרו לך לשפוט את נכונותו למאכלים משלימים. על הילד להגיע לגיל 4 חודשים, להכפיל את משקל הלידה שלו, ללמוד לשבת. חשוב שלא יהיה רפלקס דחיפה של הלשון, ולתינוק יש עניין במזון.
שלב 2
בחר היכן להתחיל מאכלים משלימים. בדרך כלל הם מתחילים עם ירקות כמו דלעת, כרובית וברוקולי. הם מכילים ויטמינים רבים, הם בעלי אלרגיה נמוכה ונספגים בקלות, וזה כל כך טוב למערכת העיכול עדיין לא מפותחת של הילד. אם התינוק דל משקל, מומלץ להתחיל בדגנים מזינים יותר (אורז, כוסמת, תירס), אך הם עלולים לגרום לעצירות או לאלרגיות, לכן היזהרו.
שלב 3
הכינו תוכנית להכנסת מאכלים משלימים. התחל בכפית אחת והכפל את המינון בכל יום עד שהיא מגיעה ל 100 גרם. בעתיד, המינון גדל ביחס לצרכי התינוק. המוצרים מוצגים בתורם, ובכל פעם במינון מינימלי. זה ימנע סיבוכים בצורת אלרגיות, עצירות, שלשולים והפרעות אחרות במערכת העיכול. במקרה זה, תוכלו להשלים את התינוק עם אוכל שהוצג כבר או חלב אם (תערובת). עדיף לתת מוצרים חדשים בבוקר על מנת לאבחן אלרגיות אפשריות בזמן ולבקש עזרה רפואית.
שלב 4
הזן ירקות. לאחר שהילד כבר אכל קישואים, כרובית וברוקולי, תוכלו להכין מהם תערובות ירקות, וגם לנסות להציע גזר, תפוחי אדמה, בצל וכו '. זכור כי ירקות אחרים הם אלרגניים או קשים במערכת העיכול.
שלב 5
התחל להכניס דגנים ללא חלב. אם הירקות כבר הוצגו, תוכלו להעביר אותם לארוחת הצהריים ולתת דגנים לארוחת הבוקר, החל מכף אחת ולהביא עד 100 גרם. במקביל, הגדל את נפח השתייה שלך כדי למנוע את הסיכון לעצירות. אל תמהרו להציע לדייסת דייסת חלב, מומלץ לתת להם לא לפני 8 חודשים.
שלב 6
במקביל להכנסת ירקות ודגנים, תוכלו להציע לילד מחית פירות כקינוח.
שלב 7
הציגו ארנבת, הודו או בשר בקר רזה בגיל 7-8 חודשים. סוגי בשרים אלו הם הכי פחות אלרגניים ומועילים מאוד לגוף הגדל. אם התינוק חולה במזון זה, הקאות, הקאות נצפות, עדיף לדחות אותו לעת עתה, ככל הנראה, מערכת העיכול עדיין אינה מפותחת דיה לעיכול מזונות מורכבים כאלה.
שלב 8
הוסף חלמון ביצה לדיאטת התינוק שלך לאחר 7 חודשים. המינון ההתחלתי הוא חצי שליו או רבע חלמון עוף. אז אתה יכול להכפיל את הסכום, אבל לא יותר. ניתן לאכול חלבון ביצה לא לפני שנה בגלל האלרגניות הגבוהה שלו.
שלב 9
התחל לתת גבינת קוטג 'לאחר 7 חודשים, וקפיר ויוגורט טבעי לאחר 8 חודשים. לאחר ההקדמה תוכלו להעביר אותם לארוחת ערב.
