למרבה הצער, יש אנשים שמתעסקים באחרים ומשתמשים בהם למטרות שלהם. אם גם נפלתם בהשפעת אדם לא ישר, עליכם לשנות את המצב בדחיפות.
הוראות
שלב 1
בצע את הצעד הראשון להיפטר מהמניפולטור: שים לב שאתה נמצא בשימוש. שקול אם אתה תמיד מרגיש בנוח עם האדם הזה. האם אתה מרגיש שאתה עושה משהו בניגוד לרצונך, רק כדי לרצות את האדם הזה? אם זה קורה שאחרי שיחה עם אדם, אתה תמיד משנה בחדות את דעתך להיפך, אולי הוא משפיע במכוון על התודעה שלך. ברגע שתבין שאתה רוקד למנגינה של מישהו אחר, יהיה לך קל יותר להשתחרר מדיכוי.
שלב 2
הערך את מערכת היחסים שלך עם האדם שאתה חושד שהוא מניפולטיבי. שקול אם אתה משקיע זה בזה באותה מידה. לפעמים בזוג, בין חברים, קולגות או סתם מכרים טובים, נוצר מצב שאדם אחד רק לוקח ודורש, אבל לא נותן כלום. אולי זה קורה באופן לא מודע, אך למעשה הוא משתמש בפרט אחר כדי לספק את צרכיו שלו. אם אלמנט טפילי כזה נמצא בסביבתך, אתה לא צריך לתת לו לחמוק ממנו.
שלב 3
להבין שלא במקרה הפכת לקורבן. המניפולטורים נוטים לכוון לאנשים תמימים ונאיביים ולבעלי דימוי עצמי. קל לשלוט על דעתם, חשיבתם, פעולותיהם של אנשים כאלה. לכן, אם אתה רגיל, זו גם אשמתך. אולי אינך בטוח מספיק בעצמך, חושש להגן על האינטרסים שלך, אין לך חלק מאנוכיות בריאה, לוקח את דעתו של מישהו אחר ברצינות רבה מדי ולא מעריך את נקודת המבט שלך. חשבו מהי חולשתכם ועבדו על עצמכם בכדי לסגור את הפער הזה.
שלב 4
כשכבר הבנת שמשמשים אותך, כל שנותר הוא למצוא את הכוח בעצמך ולהדוף את המניפולטור. מעל הכל שמור על קור רוח ובטוח. הקשיבו לכיוון הנסתר של הפרט ואמרו שתחשבו על דבריו בשעות הפנאי שלכם. או התחל להבהיר מדוע יש לו נקודת מבט כזו בנושא זה, מאיפה הוא קיבל את הנתונים האלה. אתה יכול גם פשוט להימנע או להגביל מאוד את התקשורת עם המניפולטור.
שלב 5
אם משתמשים בידי אדם אהוב, פשוט תפסיק לגרור הכל על עצמך. אל תתן לאדם את מה שהוא רוצה כנגד שלו. תפסיק להיות חסר תחליף. אל תדאג יותר מדי מהמניפולטור ותפתור את כל הבעיות שלו. תן לו לראות את ההשלכות של מעשיו, ולהבין את האחריות המלאה על חייו שלו.
