לעתים קרובות, אמהות צעירות מתמודדות עם הבעיה של חוסר חלב בשדיהן. זה קורה בגלל משברים בהנקה כאשר מייצרים מעט מאוד חלב. יש נשים שמוותרות במהירות וקונות חלב פורמולה, ויש כאלה שנלחמות על הרצון להאכיל את עצמן עד האחרון. במקרים כאלה תה מיוחד המיועד להגברת ההנקה עשוי להיות יעיל.
הוראות
שלב 1
תה חלב אם מורכב מעשבי מרפא. לכן, הם לא רק יעזרו להקים הנקה, אלא גם יחזקו את הגוף בכללותו לאחר הלידה. יש להם גם השפעה חיובית על הרך הנולד. תה יכול לעזור עם כאבי בטן, נפיחות או עצירות.
שלב 2
ניתן לרכוש תה הנקה בבתי מרקחת או בחנויות מיוחדות לילדים. המותגים הפופולאריים ביותר של תה להנקה כיום הם היפ, הומאנה, נסטיק ובאבושקינו לוקושקו.
שלב 3
תה היפ מורכב מעשבי תיבול כמו כמון, אניס, שומר, לימון, גלגה מרפא. הוא מכיל גם לקטוז וגלוקוז. התה טעים וקל לבישול. השומר הוא שמייצר חלב בצורה הטובה ביותר בשד, כך שהוא נמצא כמעט בכל התכשירים. לכמון יש תכונות נוגדות עוויתות, הוא גם משפר את הפרשת בלוטות החלב. למליסה השפעה טובה על אברי העיכול, מפחיתה את הסיכון לבעיות גזים אצל ילד, משפרת את שנת התינוק והאם.
שלב 4
תה הומאנה הוא תה גרגירי שקל לחלוט ומהנה לשתיה. הוא אינו מכיל צבעים ואינו גורם לתגובות אלרגיות. הוא מכיל היביסקוס, שומר, rooibos, ורבנה לימון, פטל וויטמין C. ורבנה לימון משפרת את גמישות העור, להיביסקוס יש תכונות אנטי דלקתיות. פטל וויטמין C עוזרים במניעת הצטננות.
שלב 5
תה נסטיק דומה לתה הקודם, אך מעט זול יותר. בהרכבו, אתה עדיין יכול לראות סרפד, קמומיל, גלגה ומיץ ורדים. הסרפד עשיר בויטמינים רבים, הוא מגרה את חילוף החומרים ומשפר גם את מערכת העצבים. Galega officinalis הוא חומר משתן ומוריד את רמת הסוכר בדם. הוורד מכיל ויטמין C ומחזק את מערכת החיסון.
שלב 6
תה "Babushkino Lukoshko", שהפך פופולרי לאחרונה, מסייע גם להפחתת ההנקה. הוא מכיל שומר, סרפד, זרעי קימל, תלתן וזרעי אניס, המעניקים לתה זה טעם אניס נעים. ידוע שאניס עוזר לזרימת חלב ונחשב גם כנוגד עוויתות טוב.
שלב 7
אם אינכם סומכים על קולקציות מוכנות, תוכלו לנסות להכין תה בעצמכם. את כל עשבי התיבול ניתן למצוא בבית המרקחת. העירוי הפופולרי ביותר הוא כמובן תה שומר או שמיר. יש לחלוט כף מזרעי צמחים אלה ב -300 מ ל מים חמים. כשקריר, יש לשתות לאורך כל היום. אבל אחרי כמה ימים, קחו הפסקה ותראו את התוצאה. יחד עם תה שמיר, אתה יכול לשתות עירוי קמומיל. זה ירגיע את מערכת העצבים שלך וכך יסייע בהקמת הנקה.
שלב 8
גם לתה הנקה, תוכלו לקחת זרעי שומר, כמון, אניס, סרפד ולימון בחלקים שווים ולשפוך עליהם מים רותחים בתרמוס. עירוי זה מומלץ גם לשתות לאורך כל היום. ניתן להוסיף מעט דבש לתה, אך הקפידו לעקוב אחר תגובת התינוק למרכיב זה.
שלב 9
בנוסף לתה צמחים להגברת ההנקה, ניתן לשתות תה שחור רגיל שנרקח בחלב. שתו אותו ממש לפני ההאכלה. תה ירוק מועיל כמובן לגוף. אך הוא מכיל טאנין, שעלול לגרום לעוררות אצל ילד.
שלב 10
אתה יכול גם לנסות להכין תה ג'ינג'ר. לשם כך קוצצים דק את שורש הג'ינג'ר ומבשלים בליטר מים במשך חמש דקות. ניתן להוסיף מעט לימון ודבש למרק. אתה צריך לשתות את זה שלוש פעמים ביום. מרתח של שורש הג'ינג'ר לא רק יעזור לירידה בהנקה, אלא גם ממריץ בשעות הבוקר המוקדמות, ישפר את הזיכרון ויסייע לחיזוק המערכת החיסונית.
שלב 11
ישנם צמחי מרפא שאינם מומלצים להפחתת הנקה. למשל נענע או מרווה. הם מפחיתים את ייצור החלב. לכן, ניתן לשתות אותם כאשר נדרשת בדיוק ירידה בהנקה (למשל בתום ההנקה).
