כמה אמהות צעירות תוהות כיצד לארגן טוב יותר את משטר היום של ילדיהן. עמדת רופאי הילדים בנושא זה נכון לעכשיו שונה מהותית מזו שהייתה בתקופה הסובייטית.
משטר ושגרה יומיומית
בעבר, רופאי ילדים המליצו לעקוב אחר משטר יומי מחמיר מלידה. בלילה הילד לא הוזן, ובמהלך היום הם העניקו הנקה אך ורק על פי השעון. אם התינוק ישן בזמן הזה, הוא היה בטוח שיעירו אותו. עמדה זו הייתה מוצדקת בבת אחת. בעבר, ילדים נשלחו מוקדם מאוד לגן ולתינוקייה כדי שאמא צעירה תלך לעבוד. כמובן, המורה פשוט לא היה מסוגל להסתגל למשטר האישי של כולם, ולכן היה קל יותר לכולם לקבל את אותו המשטר. כל הילדים בגן הוזנו והושכבו למיטה במקביל.
למעשה, נפש הילד מעוצבת באופן שנוח יותר לתינוק לחיות על פי השגרה היומיומית הרגילה. כשילד יודע מה מצפה לו בהמשך, הוא נהיה הרבה יותר רגוע. למשל, רחצה יומיומית, האכלה והליכה למיטה. אם רצף זה חוזר על עצמו בכל פעם, התינוק נרדם הרבה יותר רגוע. אך שגרת היומיום אינה מרמזת על הקפדה על משטר. אם צעירה עצמה מסתגלת לקצב בו חי התינוק שלה.
הדרך הקלה ביותר לבסס שגרה יומית היא התחלה מהאכלה. התינוק יכול להירדם רק כשהוא מוזן. אם הוא רעב, זה קשה מאוד ללכת לישון.
האכלה טבעית
עד 6 חודשים הילד ניזון מחלב אם בלבד. מומחי הנקה מודרניים ממליצים להאכיל תינוק כזה על פי דרישה. המשמעות היא שהאם נותנת לתינוק את השד כשהוא רוצה אותו, ביום ובלילה. יש תינוקות שישנים מספר שעות מהלידה, בעוד שאחרים בקושי מרפים משדיים.
אם התינוק רוצה לאכול, הוא יתעורר ויקרא לאמו בוכה. אתה לא צריך להעיר אותו כדי להאכיל אותו. כשאם עוקבת אחר השעון הביולוגי של התינוק, גם גופה מסתגל: חלב יזרום בדיוק ברגע בו התינוק רוצה לאכול. 2-3 החודשים הראשונים לחיי התינוק הם הזמן לקבוע שגרה יומיומית.
האכלה מלאכותית
המצב קצת שונה אם התינוק מוזן באופן מלאכותי. הנוסחה גבוהה בקלוריות בהרבה מחלב אם. לכן, אינך יכול להאכיל אותה על פי דרישה. זה יגרום לתינוק לעלות במשקל מהר מדי. בנוסף, התערובת נספגת חזק יותר מחלב אם, אם הילד שותה אותו יותר מדי ולעתים קרובות, הדבר יכביד על מערכת העיכול ועל הכליות שלו.
אין צורך להאכיל את תינוקך בפורמולה רק בשעות מסוימות. אבל עדיף לשמור על מרווח מספיק בין הארוחות לתינוק: כ 2-3 שעות. אתה לא צריך להעיר את התינוק אם הזמן הזה כבר עבר. כמו בהנקה, התינוק יתעורר כשהוא רעב. אך אין צורך לתת את התערובת לעיתים קרובות יותר משעתיים.
תינוק מעל גיל 6 חודשים
החל מחצי שנה, רופאי ילדים ממליצים להכניס מזון משלים. בהתחלה זו רק ארוחת בוקר, ועם הזמן ארוחות הצהריים והערב מופיעות. מרגע הכנסת המזונות המשלימים, קל יותר לקבוע שגרה יומיומית. אתה לא צריך לשאוף למשטר קשה כך שארוחת הבוקר של הילד תהיה תמיד בשעה 10 וארוחת צהריים בשעה 14. אבל רצף הפעולות המסורתי לא יזיק. לדוגמא, לאחר השכמת ארוחת הבוקר, ואז הליכה. עם הזמן התינוק יתרגל לשמור על תקופה ארוכה למדי עד ארוחת הצהריים ושגרת יומו תהפוך יציבה למדי.
כדי שהתינוק יהיה נוח, אם צעירה צריכה להיות גמישה ולהקשיב לשעון הביולוגי של התינוק שלה. הטלת שגרת יום קשה על תינוק מבלי לקחת בחשבון את מאפייניו לא תועיל לו ולא לאמו.
