לא ניתן להעריך בחשיבותו של משטר מסוים עבור ילד קטן. שגרה יומיומית ברורה מעניקה לתינוק תחושה של יציבות ושלווה, ועוזרת לאם לתכנן את יומה. בנוסף, שגרת היומיום חשובה בהכנות לגן.
הוראות
שלב 1
יש ילדים צעירים שמתעוררים מוקדם מאוד, הרבה יותר מוקדם מהוריהם. הסיבה עשויה להיות הירדמות מוקדמת או המאפיינים האישיים של התינוק. ילדים אחרים ישנים בשמחה עד 10-11 שעות. כמובן שזה מאוד נוח לאמהות בחופשת לידה: את יכולה לישון טוב, ולנהל בשקט בבוקר את העסק שלך. אבל תחשוב מה יקרה כאשר התינוק שלך יצטרך ללכת לגן, איך הוא יקום בסביבות השעה 7-8. הזמן האופטימלי לגידול ילד הוא 8-8: 30. אל תהיה עצלן בהקמת זמזם. לאחר 1-2 שבועות הילד יקום בשעה זו לבדו.
שלב 2
ארוחת הבוקר מתבצעת לאחר הליכי התעוררות, טעינה ומים. כל זה לוקח כחצי שעה, אז זמן ארוחת הבוקר הוא 8: 30-9 בבוקר. לאחר האכילה התינוק יכול לשחק או להיות יצירתי לפני ההליכה הראשונה, בה תוכלו להמשיך בשעות 11-11: 30. אם אתה הולך כשעה וחצי, אז ארוחת הצהריים תהיה בשעה 13. לאחר ארוחת הצהריים תוכלו לקרוא לילדיכם ספרים למשך 30 דקות ואז לשים אותם בתנומה בסביבות 14 שעות. אם הילד כבר לא ישן במהלך היום, פשוט ישכב, לנוח, להתחבק עם אמו. בגן הוא עדיין צריך ללכת לישון במהלך היום.
שלב 3
אם התינוק נרדם במהירות במהלך היום, אז בערך 16 שעות ניתן להעיר אותו. אינך צריך לתת לילדך לישון יותר משעתיים, אחרת יהיו בעיות במצעים בערב. חטיף אחר הצהריים והליכה שנייה עוקבים אחרי 30 דקות לאחר ההשכמה. בשעה 18:30 לילד יש זמן למשחקים, סרטים מצוירים, יצירתיות או ספרים עד לארוחת הערב (כ -20 שעות). כאשר הילד אכל ארוחת ערב, תוכלו לרחוץ אותו ולהכין אותו לשנת לילה. האורות נכבים בשעה 21-22. לא כל הילדים עוברים לשנת שינה אחת ביום משנה לשנה. אם התינוק שלך עדיין ישן פעמיים במהלך היום, אז לוח הזמנים המוצע עדיין לא מתאים לך. זה רלוונטי לגיל הגן והוא קרוב לזה שמחכה לו במוסד החינוכי לגיל הרך.
