על מנת לשמור על שלום במשפחה, שנה את השקפותיך על חיי המשפחה. הרבה תלוי בהתנהגות שלך בבניית מערכות יחסים ושמירה על שלום.
הוראות
שלב 1
קודם כל, עליך לשנות את דעותיך על חיי המשפחה שלך. שנה בהדרגה מחשבות שליליות לחיוביות. אם אתה מבחין שאתה מתחיל לחשוב על הרע, עכשיו הפנה את מחשבותיך לכיוון חיובי. מצב הרוח שלך תלוי רק בך.
שלב 2
אל תחשוב שבעלך לא עוזר לך, לא מבין, לא אוהב שאתה לא מעניין אותו. נסו לחשוב הפוך. חפש על מה לשבח את בן / בת הזוג שלך, זכור את כל הדברים הטובים שהוא עושה, ואל תשכח להודות לו. ובשיחות כנות עם חברים, דברו רק על דברים טובים. תשמח שבעלך עובד, עוזר בעבודות הבית ובגידול ילדים. אחרי הכל, בעלים רבים אינם עובדים, הם שותים ומטילים אימה על נשותיהם וילדיהם.
שלב 3
אתה צריך לחייך לעיתים קרובות יותר, זה יעודד אותך ואת בעלך וילדיך. תן לבעל להתפעל מאשתו היפה, העליזה והמרוצה. התחושה שהכל פשוט נפלא בבית תיתן שקט נפשי. שתפו אותו בנדיבות במצב הרוח הטוב שלכם, דברו על הישגי הילדים, התעניינו בעבודתו.
שלב 4
יש צורך לנשק ולחבק את בעלך כשהוא עוזב וחוזר מהעבודה. פסיכולוגים אומרים שכל אדם זקוק לפחות לארבע חיבוקים ביום. כמובן, בהתחלה זה ייראה מוזר, במיוחד כשהיחסים כבר הידרדרו. אבל עם הזמן זה פשוט יהפוך לנורמה. והבעל יתחיל לטפל בך ובילדים בצורה אחרת לגמרי.
שלב 5
הרשו לבן / בת הזוג שלכם להיות עצמאי, נסו לא לשלוט בו או לבדוק אותו. הוא אדם בוגר וסביר. הוא לא צריך להיות אם שנייה בשבילו, כי את האישה, המאהבת והאם של ילדיו - בבקבוק אחד.
שלב 6
אתה לא צריך לקחת על עצמך את כל מטלות הבית. למדו לבקש מבעלכם עזרה. למשל, צאו לשוק כי התיקים הולכים להיות כבדים מאוד. תלו מצעים במרפסת קרה או תלו וילונות, כי הוא גבוה וחזק יותר מכם, ויהיה לו קל יותר לעשות הכל.
