חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק שזה עתה נולד. אל תדאג אם הסכום שלו ירד בצורה דרמטית. זו לא סיבה להעביר את התינוק לתערובת. ניתן וצריך לקבוע הנקה.
הוראות
שלב 1
יש להקפיד על הנקה רגילה לפני הלידה. בבחירת בית חולים ליולדות בו ייוולד תינוקך, שאל על ההתקשרות הראשונה של התינוק לשד. עדיף שזה יקרה כמה דקות לאחר הלידה. התקשרות מוקדמת מסייעת ביצירת קשר פסיכו-רגשי בין האם לתינוק, ומפעילה גם את מנגנון ההנקה.
שלב 2
כמות החלב מושפעת ממשטר האכלה של התינוק. החל את התינוק על פי דרישה ואל תנתע אותו עד שהוא משחרר את השד בעצמו. אם אתה רואה שהילד לא אוכל מספיק, אל תמהר להאכיל אותו בפורמולה. הגדל את תדירות ההאכלות. המוח יקבל איתות שהתינוק זקוק ליותר אוכל, וההנקה תתחיל להתגבר עם כל התקשרות.
שלב 3
הסיבה להידרדרות ההנקה יכולה להיות מצב הרוח של האם. נסו לנוח יותר, לישון מספיק, ללכת באוויר הצח. האכילו את תינוקכם במצב נוח. במקום להתכופף ולשבת חצי שעה עם אי נוחות בגב, הניחו כרית מתחת לתינוק שלכם. במהלך ההאכלה, זרק את כל הבעיות והדאגות, התכוונן לגל התינוק.
שלב 4
שתייה מרובה של נוזלים חיונית להנקה טובה. אם מניקה צריכה לשתות לפחות 2 ליטר נוזלים ביום. אין צורך לשתות רק מים, לכלול בתזונה מוצרי חלב, תה עם חלב, מיצים, תה צמחים (כמון, אניס, לימון). אם קבעתם משטר האכלה, שתו ספל של נוזל חם חצי שעה לפני שנצמדים על התינוק. כדאי גם לגוון את התפריט היומי. נסו לאכול בשר, דגים או עופות, גבינת קוטג ', גבינות קשות, ירקות, פירות ואגוזים מדי יום.
שלב 5
נסו עיסוי בחזה לפני ההנקה. להרטיב חיתול או מגבת במים חמים ולמרוח על החזה למספר דקות. מקם את החזה שלך כך שהוא יהיה בין כפות הידיים השמאלית והימנית שלך, ובמקביל בצע תנועות מעגליות בכיוון השעון. החום עוזר לצינורות להיפתח והעיסוי עוזר לחלב לנוע טוב יותר. לאותה מטרה, תוכלו להאכיל את תינוקכם ישירות באמבטיה חמה.
שלב 6
הנקה היא תהליך מחזורי. משברים בהם מופחתת כמות החלב המיוצרת הם נורמליים. לרוב, הם מתרחשים בשלושת החודשים הראשונים לאחר לידת הילד ונמשכים 3-4 ימים. אל תיבהל אם אתמול התינוק שלך אכל "עד תום", אבל היום הוא בוכה בקול רם בגלל מחסור בחלב. הגדל את תדירות ההנקה ואל תשלים עם הנוסחה. אחרי כמה ימים הכל יסתדר מעצמו.
