אולי רק גבר יכול לקרוא לחופשת הורים חופשה. אם צעירה, שמסתובבת יום ולילה, לא צפויה להיות לה הרעיון שהיא בחופשה. והתוצאה היא עייפות, מראה עצוב. אבל גם הבעל וגם התינוק זקוקים קודם כל לאישה ואם מאושרים. מה תוכלו לשנות בחייכם בכדי לפנות זמן למנוחה.
אל תזניחו את השימוש במכשירי חשמל ביתיים, אל תחסכו כסף עבור מכשירי חשמל ביתיים חדשים שיקלו עליכם. הרבה זמן לא רציתי לקנות מולטי-קוקר. בשביל מה? אחרי הכל, יש תנור. אבל עכשיו אני לא יכול לדמיין את חיי בלעדיה. מכונת הכביסה נפוצה זה מכבר כמעט בכל הבתים. אבל יש גם מכשירים רבים אחרים. מצא מה יהיה נחוץ ושימושי עבורך.
אתה חייב לדאוג לעצמך קודם. זה חל הן על השימוש במכשירי חשמל ביתיים, עליהם דובר לעיל, והן על מנוחתך באופן כללי. התינוק זקוק לאם בריאה ומאושרת. לכן, מצא לעצמך פעילות (באופן אידיאלי ספורט) שלא תיקח הרבה זמן, אך תעזור לך להסיח את הדעת ממטלות הבית. במשך חצי שעה בזמן שאתה רץ בפארק, אבא יכול לשבת עם התינוק. ריצה, בריכה, כושר, חדר כושר … משהו שיעזור לכם להירגע ולעבור. זה גם יעזור לבטא רגשות שליליים ולא לצבור אותם. כולנו כועסים על ילדינו מדי פעם. אם גם אנחנו עייפים באותו הזמן, אז אנחנו יכולים לומר יותר מדי. ספורט הוא דרך נהדרת "לנקז" רגשות שליליים ולחזור הביתה במצב רוח נהדר במרץ מחודש.
כדי לפנות לעצמך יותר זמן למנוחה, ניתן להעביר את התינוק לישון בבית קרוב לשנה. עדיף ללכת כשהוא ער. תאמין לי, אני נח הרבה יותר כשאני מכניס את התינוק שלי לעריסה, ולא בעגלה בחוץ.
תנוח קודם, ואז עסקים. זה נכון במיוחד לתקופה שמיד לאחר לידת הילד. בעלי יבשל לעצמו כופתאות, אם זה. וכדאי שיהיה לך זמן לישון. היא השכיבה את הילד למיטה, תחילה נשכבה בעצמה. אם אז נותר זמן, התעסק.
באשר לקניות במכולת: מלא את המקרר בכמויות גדולות של מזון בבת אחת בקש מבעלך להביא תיקים גדולים הביתה פעם בשבוע. יש מספיק בשר וירקות קפואים עכשיו בחנויות. ומוצרים מוגמרים למחצה ניתן למצוא גם באיכות טובה.
חנויות מקוונות הן עזרה עצומה לעידן המידע שלנו. השתמש בשירותיהם, הן לרכישת מזון והן למוצרי תינוקות. חנויות מקוונות עזרו לי לצאת בחודש הראשון לאחר לידת התינוק (הזמנתי בגדים להאכלה ותרמיל ארגו) ובמהלך תקופת ההאכלה (עדיף לתת לשליח להביא פחיות כבדות של מזון לתינוקות ואריזות חיתולים מאשר אתה תישא אותם בעצמך). יתרה מכך, ניתן למצוא חנויות מקוונות שהמחירים בהן נמוכים אף יותר מאשר במרכזי קניות. פורומים רבים בהם הורים צעירים מתקשרים, או שכנים עם ילדים בחצר יעזרו לך למצוא אתרים מוכחים.
היעזרו בקרובי משפחה, בקשו מהם עזרה, ניסחו בבירור מה אתם צריכים מהם. חברים, מניסיוני, לעתים רחוקות באמת יכולים לעזור (במיוחד אם אין להם ילדים משלהם). אבל סבתות יכולות להיות בלתי ניתנות להחלפה. אל תסמכו על סבתא שלכם במשהו - השאירו אותה לשבת עם הילד בזמן השינה, או הלבישו את התינוק לטיול בעצמכם ושלחו אותם לטיול. גם אם אינך מסכים עם סבתותיך לגבי הורות, אתה עדיין יכול להפקיד להן משהו. אחרי הכל, זכרי שנשים אלה גידלו אותך ואת בעלך.
זה יכול לעזור מאוד אם יש לך רישיון נהיגה. נסיעה ברכב, ולא בתחבורה, יכולה להיות חוסכת זמן עצומה. אז תעלו מאחורי ההגה. הרבה זמן לא העזתי לקבל רישיון. לאחר לידת ילדתי למדתי בבית ספר לנהיגה. ראשית, זה באמת עוזר מאוד. שנית, זו הייתה הדרך שלי להירגע; הזמן בבית הספר לנהיגה ונהיגה היה הזמן שלי לעצמי.
אחרון חביב, ברצוני לייעץ לכם לקיים יחסי מין. שיהיה נדיר, אך כיאה! זו גם מנוחה. בנוסף, הבעל לא צריך להרגיש מחוץ לחיי המשפחה לאחר לידת הילד. השג לעצמך לפחות סט הלבשה תחתונה ארוטי. זה ישמח גם אותך וגם את בעלך.
אולי אלה מקומות משותפים. אבל הם עזרו לי לארגן את היום שלי בצורה אחרת, לנוח יותר ולהרגיש ממש מאושרים עם בני ובעל אהובי.
