כילד גדל, צרכיו התזונתיים משתנים. בגיל 5-6 חודשים, חלב אם או פורמולה כבר אינם יכולים לספק צריכה מספקת של קלוריות, ויטמינים וחומרים מזינים, ולכן מוצגים מזון משלים בשלב זה. אך אם התינוק נוטה לאלרגיה, יש להציע לו מזון חדש בזהירות, וכדי לעקוב אחר התגובה לסוג אוכל מסוים, עליכם לנהל יומן אוכל.
נחוץ
- - מחברת;
- - עט.
הוראות
שלב 1
יומן התזונה של הילד מועיל לא רק לאם, אלא גם לרופא הילדים: בעזרתו ניתן לקבוע את רגישותו המוגברת של הילד למזונות שונים, לזהות אלרגנים במועד ולהדיר אותם מהתזונה. אם לילדכם יש תסמיני אלרגיה למזון, שמרו על יומן מזון באופן קבוע וזכרו להראות אותו לרופא.
שלב 2
התחל מחברת מיוחדת ויישר אותה לעמודות: תאריך, שעה, סוג המוצר, כמות, שינויים (עור, איברי עיכול, איברי נשימה), הערות. בעמודות "תאריך" ו"זמן "הקליטו כל ארוחה: ארוחת בוקר, צהריים, תה מנחה, ארוחת ערב, כמו גם חטיפים בהפסקות (תפוח, עוגיות, קפיר וכו ').
שלב 3
בתא "סוג המוצר" ציין את השם, הרכב והיצרן. גוש התינוק או יוגורט עם תוספי פירות וגרגרים שונים יכולים להיתפס באופן שונה על ידי גופו של התינוק. כך גם לגבי מוצרים באותו שם של יצרנים שונים. בפרט ניתן להוסיף שמני חמניות ושמן לפתית לבשר, מחית ירקות ומנות שניות תעשייתיות, הנותנות תגובות שונות, וההרכב המצוין על גבי התווית עשוי לא להתאים לאמור בשם. רשמו הערות אודות ההרכב כשאתם מכינים בעצמכם אוכל לילדכם.
שלב 4
בעמודה "כמות" ציין את נפח המוצר שאוכל התינוק בגרמים. הציגו סוג מזון חדש עם 0.5 כפית, הגדילו בהדרגה את הכמות לנורמת הגיל, ושימו לב לכך ביומן המזון. יש לזכור שמנה של 10 גרם לא עשויה לגרום לאלרגיות, אך בגיל 60-70 גרם, תתרחש תגובה.
שלב 5
חלק את העמודה "שינויים" לשלושה חלקים. בראשון, רשמו את הביטויים על העור: גירוד, פריחות, נפיחות, חומרה, לוקליזציה. בחלק השני, שימו לב לתגובה לתוצר מאיברי העיכול: התחדשות, הקאות, כאבי בטן, שלשולים, במיוחד תופעות אלו. בחלק השלישי ציינו את תגובת מערכת הנשימה להחדרת מזון חדש: נזלת, שיעול, קוצר נשימה. כמו כן, רשמו את זמן הביטוי של תגובה מסוימת של הגוף למוצר.
שלב 6
עם זאת, ישנן מספר סיבות שיכולות להטעות אם התינוק שלך אלרגי למזון. לדוגמא, ביום הצגתו של סוג מזון חדש הוא התחסן, הוא לקח תרופות, לבש פשתן, שטף באבקה חדשה וכו '. לכן, הקפד לציין נסיבות כאלה בסעיף "הערות". יתכן שבפעם הבאה ובתנאים שונים הילד יתפוס את המוצר החדש כרגיל.
