למרבה הצער, נתונים סטטיסטיים בלתי פוסקים מספרים לנו שכ- 70% מהזוגות הנשואים מתגרשים בשנתיים הראשונות של הנישואין. לא משנה כמה זמן הקשר המשפחתי שלך הוא ארוך. המספרים האלה ניתנים רק להבנתך - אתה רחוק מלהיות לבד בצרות שלך. בדיוק כך קרה שאתה ובעלך התגרשו. לא משנה למה זה קרה, הדבר החשוב היחיד הוא שאתה לא יכול להשלים עם עובדה זו ולשכוח הכל, וזה מפריע מאוד לחיים. אם אתה מוצא את עצמך במצב כזה, אולי כמה מהטיפים במאמר זה יעזרו לך.
הוראות
שלב 1
הדבר הראשון שאתה צריך להיפטר ממנו הוא אשמה. גירושין יכולים להתרחש הן ביוזמת הבעל והן ביוזמת האישה, ולעיתים זה קורה בהחלטה הדדית. אבל, כך או כך, עדיין שניכם תחוו תחושת אשמה חזקה. אחרי הכל, איך זה שיצרת משפחה ולא יכולת לשמור עליה … כן, כל אחד במקומך ירגיש אשם. ואם יש לך ילדים, אז אתה תרגיש אשמה מולם. אחרי הכל, לא רצית שילדים יצטרכו לבחור ולגדול במשפחה לא שלמה.
אבל אתה חייב להבין שאתה לא היחיד שאשם. בנוסף, תחושת האשמה רק תקלקל את המצב עוד יותר, לא תאפשר לך להמשיך ולבנות חיים חדשים. לכן, עליכם להבין זאת ולהיפטר מתחושת האשמה.
שלב 2
הדבר השני שאתה חייב להתחיל להילחם איתו הוא כעס. אתה בהחלט תכעס על בעלך לשעבר. זה נורמלי - אדם מטבעו מנסה לא לקחת אחריות על מה שקרה ולהעביר אותו לצד השני. אבל הבן שאתה לא יכול להאשים אותו בכל הטעויות. אם מדובר בגירושין, אז בהחלט שני הצדדים אשמים. למעט, כמובן, מקרים פרועים לחלוטין כאשר בעלים מתגלים כאנשים מאוד לא ישרים. אבל במקרה זה, הבינו שכעס ושנאה לא יפתרו את הבעיה, אלא רק יעצבנו את נפשכם עוד יותר. למד לסלוח - וחיים אחרי גירושין יהפכו להרבה יותר קלים.
שלב 3
אם אתה מתקשה להתגרש, נסה להפסיק להעריך מה קורה. אל תחלק את העולם לטוב ולרע. הגירושין שלך לא רעים ולא טובים, זה פשוט נתון. תתמודד איתה.
שלב 4
כדי להסיח את דעתך ממחשבות עצובות, דאג לעצמך. להפוך, להפוך יפה. שנה את התמונה, הסגנון שלך, שנה את צבע השיער שלך, הירשמי לריקוד. פשוט עשה זאת לא על מנת להוכיח לבעלך איזו אישה נפלאה הוא איבד, אלא פשוט בעצמך. תיהני עם עצמך - והעולם ייראה לך יפה.
שלב 5
תפסיק לחשוב על העבר. אי אפשר לשנות את מה שקרה. נסו להשאיר בלבכם כמה רגעים חמים, נסו לשכוח את הרעים והמשיכו הלאה בחייכם. אתה בהחלט תהיה מאושר. זה לא יכול להיות בשום דרך אחרת.
אושר לך!
