לחץ מתמיד ועומס יתר, תזונה לא בריאה, שעות עבודה לא סדירות וסביבה ירודה - כל הגורמים הללו אינם תורמים לתפיסה של ילד בריא. עיתונות ומסכי הטלוויזיה מדברים רבות על בריאותה של האם הצפויה, אך לעתים קרובות אביו של הילד נשכח.
הוראות
שלב 1
מלמדים אישה לדאוג לעצמה, לבריאותה מגיל צעיר, כי ילדה נולדת עם הביצים שלה, שבמהלך חייה מקבלים את אותו העומס כמוה. תאי מין גברים - זרע - מתחדשים בגוף כל 67 יום, מה שלכאורה מאפשר לך להירגע ולא לדאוג לשום דבר. למרבה הצער, אם בני זוג אינם יכולים להיכנס להריון בכוחות עצמם ולפנות לרופא, בערך במחצית מהמקרים, בעיות בריאות הרבייה הן אצל הבעל ולא עם האישה.
שלב 2
על תא הרבייה הגברי לא רק להפרות (כלומר, לאחר שחדר דרך הממברנה, חדר לתוך הביצית הנשית, המשלב את החומרים הגנטיים של ההורים), עליו להגיע תחילה אל המטרה. וזה קשה מאוד. בשביל זה הזרע צריך זנב. כל המבנים הדקים הללו של תא הרבייה הגברי רגישים מאוד לעודפים שונים, למשל, לשימוש לרעה באלכוהול ולעישון.
שלב 3
הדבר הראשון שגבר שמתכונן להיות אב יכול לעשות הוא להפסיק לעשן. עליו לנסות גם לרדת מעט במשקל - רקמת השומן, במיוחד באזור הבטן, מסוגלת בעצמה לייצר הורמונים מסוג נקבה, אשר תפחית את פעילות הזרע. גבר צריך לשים לב יותר לספורט - הם תורמים לעלייה באנדורפינים וטסטוסטרון בגוף, מה שמשפיע לטובה על העוצמה. יש לוודא כי אזור המפשעה אינו מתחמם יתר על המידה - באמבטיה או כאשר אתה לובש תחתונים צמודים מדי, שכן להתפתחות תקינה של תאי זרע מן המניין נדרשת טמפרטורה מתחת לטמפרטורת הגוף.
שלב 4
באותו שלב, יש צורך לעבור בדיקות לזיהומים שכיחים, כך שבמקרה של תוצאות חיוביות, יהיה זמן לטפל. עליך לבקר אצל רופא מומחה אם אתה נצפה אצל אחד מהם בגלל מחלות כרוניות.
שלב 5
אבל גם אם נמצאות כמה נקודות בעייתיות - אל תתייאש! לפעמים מספיק לקחת ויטמינים לחודש-חודשיים, ולפעמים רק לשקול קצת מחדש את אורח החיים כדי שהכל יסתדר.
