תינוק יונק מקבל את כל החומרים הדרושים לו מחלב אמו. למרבה הצער, הוא מקבל חומרים שאינם שימושיים במיוחד עבורו באותה צורה. לכן, כמה מאכלים אסור לאכול על ידי אמהות מיניקות.
חלק מהאוכל יכול לגרום לקוליק, אלרגיות ובעיות עיכול אצל ילד. אך אין זה אומר כלל שיש להפקיר אותם לחלוטין - תוכלו לנסות לשפר את איכות המזון. זה יעזור אם התינוק שלך אלרגי לתוספי מזון, דשנים, קוטלי עשבים וכו '. עדיף לקנות ירקות ופירות בכפר, בשר וביצים ממוכרים מהימנים, בחר במוצרים שבהם כמות תוספי המזון היא מינימלית.
אילו מאכלים אמא סיעודית צריכה לאכול
מה צריך להיות מוחרג לחלוטין מהתזונה של אם מיניקה:
- אלכוהול וקפה חזק;
- תבלינים, רטבים חמים;
- שימורי מזון, מוצרים מוגמרים למחצה;
- בשר שלא עבר טיפול חום מספיק.
עם כמה מוצרים, אתה רק צריך להיזהר - לאחר אכילתם, עקוב בקפידה אחר תגובת הילד. אם מתגלה אלרגיה, יש להפחית את כמות המזון או להפקירו לחלוטין. מדובר בלחם לבן וחלב פרה, עופות, ביצים, דגים ופירות ים אדומים, נקניקיות ונקניקיות, קוויאר, בשרים מעושנים ופולי סויה, פירות יער אדומים ופירות, מיונז, עגבניות, שוקולד, קקאו, מוצרים ארוזים בוואקום.
הרשימה ארוכה למדי. אך אין צורך לנטוש את המוצרים הללו לחלוטין - די בכדי להשתמש בהם במתינות. הדבר נכון במיוחד לשימוש במעדנים וטובים שונים. ניתן לנסות אוכלים חדשים במנות קטנות תוך התבוננות מדויקת בתגובת הילד.
מה אימא מיניקה לא יכולה לאכול אם התינוק סובל מקוליק
בשלושת החודשים הראשונים לחייו, הופעת הקוליק אצל הילד היא הנורמה. אך אין זה אומר שאין לנסות לצמצם או למנוע אותם. אחד הגורמים לקוליק אצל ילודים הוא הדיאטה הלא מספקת של האם, למשל, אם היא אוכלת מזונות הגורמים לגז. אם מיניקה לא צריכה לאכול אוכל שעלול לגרום לגזים אצל תינוק:
- משקאות מוגזים;
- חלב פרה;
- מלפפונים וכרוב לבן;
- אגסים וענבים;
- שעועית, אפונה, פלפלים.
אם מוציאים מוצרים או מפחיתים אותם למינימום, והילד עדיין סובל מקוליק, ככל הנראה צריך לטפל באם. הסיבה עשויה להיות שהאם חסרה כל אנזימים לפירוק המזון, מה שאומר שלתינוק יש בעיות בהטמעה מוחלטת של חלב.
תזונה נכונה, כמו גם התייעצויות קבועות עם רופא, יסייעו לספק לילדכם אוכל איכותי ומזין.
