עגבניה היא ירק בריא שכולם מכירים. הוא מכיל גלוקוז, נתרן, מגנזיום, ברזל, פרוקטוז, מנגן, אבץ, ויטמינים B, A, B2, B6, PP, K, E. אך למרות כל התועלת שלהם, עגבניות אינן מומלצות לאנשים הסובלים מאורוליטיאזיס, מחלות כליות, כיס המרה.. אם יש לך דלקת פרקים ואלרגיות, אתה לא צריך לאכול עגבניות. למרבה הצער, רבים כיום סובלים ממחלות אלו, נשאלת השאלה - האם ייתכן שנשים בהריון אוכלות עגבניות?
היתרונות של עגבניות במהלך ההריון
אם לאישה ההרה אין את הסיכון לחלות במחלות אלו, אין להחריג עגבניות מהתזונה. לעתים קרובות נשים בהריון סובלות מעצירות, ולעגבניות יש השפעה משלשלת טובה.
כמו כן, הריון מפעיל לחץ רב על מערכת הלב וכלי הדם, ועגבניות בתורן מסייעות לתפקוד התקין של הלב.
עגבניות הן גם חומר נוגד גידול, בעלות תכונות המטופויטיות ומנרמל את חילוף החומרים בגוף.
איך נשים בהריון אוכלות עגבניות
כפי שאנו רואים, זה מאוד שימושי לנשים בהריון לאכול עגבניות, אך אנו ממליצים לך לא להגזים, אין צורך בתוצאות שליליות בתקופה כזו. את העגבניות כדאי לאכול טריים, למשל, בסלטים עם שמן זית או שמנת חמוצה. אתה יכול לאכול לא יותר משתי עגבניות ביום.
עגבניות הן ירק דל קלוריות (23 קק ל בלבד ל -100 גרם), ונשים בהריון צריכות רק לשקול היטב את משקלן.
אבל בשליש האחרון, עדיף להוציא את הירק הזה מהתזונה. מזונות אדומים הם אלרגן חזק, זה יכול להשפיע על התינוק עם פריחות שונות.
