ההרגל לנדנד לילדים קטנים כדי שירגעו ויירדמו הוא די נפוץ. אמהות ואבות רבים נוקטים במחלת תנועה כאשר ילד מתחיל לבכות, להיות גחמני ולהתנהג רועש ושובב מדי.
למרבה הצער, מחלת תנועה אינה מועילה לילד. רופאי ילדים רבים מאמינים כי בתהליך של מחלת תנועה, המנגנון הווסטיבולרי של התינוק חשוף למתח יתר, ובעתיד הדבר עלול להשפיע לרעה על מצב בריאות האדם. בנוסף, ילד שרגיל למחלת תנועה מתמדת ויושב על זרועותיו עלול להיות שובב מבלי לקבל את החלק הרצוי של תשומת הלב של ההורים.
לכן, במוקדם או במאוחר, יש להיגמל את הילד ממחלת תנועה - ואז הוא יתרגל לכך שניתן להשיג תשומת לב הורית בדרכים אחרות: באמצעות תקשורת, משחק, שירת קצף או קריאת ספרים. אך על מנת לגמול ילד קטן ממחלת תנועה, תצטרך להשקיע מאמצים רבים ולהראות סבלנות: בדרך כלל תהליך הגמילה לוקח 2-3 שבועות לפחות.
כדי להכניס את ילדך למיטה ללא מחלת תנועה, עליך לתכנן ללכת לישון לא לפני ארבע שעות לאחר ההתעוררות. אתה יכול להחזיק את התינוק שלך בידיים לפני שאתה הולך למיטה בלי לנדנד אותו. אם התינוק מנמנם בזרועותיך, וודא שהוא נרדם די חזק, ורק אז הכניס אותו לעריסה. אם הטקס של מחלת תנועה חשוב ומשמעותי עבור ילד, יש צורך ליצור טקס חדש שיכול להחליף לחלוטין את מחלת התנועה המסורתית לפני השינה. לדוגמא, שיר ערש או אגדה קצרה עשויים להפוך לטקס חדש. בגיל 8-11 חודשים ילדים תופסים טוב מאוד את התקשורת המילולית עם הוריהם, לכן עדיף להציג טקסים חדשים בדיוק כאשר הילד בן 8-9 חודשים.
אגב, דרך יעילה נוספת לגמול ילד ממחלת תנועה היא להפנות את תשומת הלב לכל חפץ שהוא באמת אוהב (למשל, צעצוע רך גדול). על הילד להבין שהוא יכול להשיג צעצוע רק כשהוא בעריסה שלו. כשאתה מכניס את ילדך למיטה, שים צעצוע לידו ואמר לילה טוב. תמרון כזה עשוי להיעשות יותר מתריסר פעמים לפני שהילד יתרגל אליו. אבל אחר כך הוא יירדם במהירות וברוגע, לא יזדקק לנוכחות המתמדת שלך ליד העריסה.
