במהלך ההריון היחלשות הרקמות מתחילה בשכבות העור העמוקות. העור נמתח קשות, מה שעלול להוביל לדמעות. באתר ההפסקות נוצרים סימני מתיחה - סימני מתיחה, שקשה מאוד להיפטר מהם אז בבית.
קל יותר למנוע סימני מתיחה מאשר לטפל בצלקות קיימות. הגורם השכיח ביותר לסימני מתיחה הוא המתח החד של העור בבטן ובירכיים. והקילוגרמים שנצברו תורמים לכך.
קפיצות משקל במהלך ההריון מובילות לא רק לסימני מתיחה, אלא גם ליתר לחץ דם. לכן, שקול מחדש את הדיאטה שלך. לא צריכות להיות יותר מ -5 ארוחות מלאות ביום. לנשנוש, אכלו תפוח, סלט ירקות או סחטו מעט מיץ טרי. אבל מאפינס ולחם לבן צריכים להיות ברשימה האסורה. עדיף לאכול לחם שחור או דגנים מלאים. ואם בכל זאת תרצו לפנק את עצמכם בשן מתוקה, נסו את הקינוחים על בסיס קלוריות על בסיס יוגורט.
חשוב מאוד לעקוב אחר משטר השתייה. אך יש להתאים את חישוב צריכת המים במהלך ההריון. המלצות ממוצעות לא מתאימות לך כרגע. רק הרופא שלך יכול להגיד לך כמה מים לשתות בהתבסס על משקלך, פעילותך ומצבך הרפואי. אם הגוף לא מקבל מספיק נוזלים, הוא יתחיל לקחת אותו מתאי העור. ואתה תתמודד עם יובש, ציפורניים שבירות, עייפות. עור יבש נוטה יותר לסימני מתיחה.
השתמש בקוסמטיקה מיוחדת. את הבטן ניתן למרוח בקרמים ושמנים מהשבועות הראשונים להריון. רק אלה צריכים להיות מוצרים מיוחדים לאמהות לעתיד. שורה של קרמים ושמנים כאלה ניתן למצוא ב- Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. שמן קוקוס במצב מוצק ושמן שומשום הם אמצעי מניעה טובים.
