כל חודש לאישה יש 2-3 ימים שבהם היא יכולה להרות ילד. למי שמתכנן הריון, רצוי לדעת באילו ימים קיימת ההסתברות המרבית להפריה.
זה הכרחי
- - לוח שנה של המחזור החודשי;
- - בדיקת ביוץ;
- - מד טמפרטורה.
הוראות
שלב 1
מצא את אמצע המחזור החודשי שלך. לשם כך, ספור כמה ימים עוברים מהיום הראשון של תקופה אחת לתחילת המחרת. לרוב, המחזור הוא 28 יום. ואז האמצע שלו נופל ביום ה -14. בדרך כלל המחזור החודשי נע בין 21 ל -35 יום, בעוד שאורכו יכול להשתנות ב -1-2 ימים בחודשים שונים.
שלב 2
גלו מתי אתם מבייצים. זה קורה בדרך כלל באמצע המחזור החודשי, אך בהתאם למאפייני גוף האישה, הוא יכול להתרחש בתקופה אחרת. כתוצאה מביוץ משתחררת ביצה. ישנן שתי דרכים לקבוע את יום הופעתו בבית: שימוש בבדיקת ביוץ ומדידת טמפרטורת הבסיס. לקבלת תוצאה מדויקת יותר, עדיף להשתמש בשתי שיטות בבת אחת.
קנו בדיקות ביוץ מבית המרקחת שלכם. בדרך כלל, חבילה אחת מכילה 5-7 רצועות בדיקה, וזה מספיק כדי לקבוע את יום שחרור הביצית במחזור אחד. כדי להשיג תוצאות אמינות, אישה צריכה לבצע בדיקת שתן במשך כמה ימים מהמחזור בו זמנית. ביום שרמות ההורמון LH שלך הן הגבוהות ביותר, בדיקת הביוץ שלך תהיה חיובית. ביום זה שחרור הביצית יתרחש וביוץ יתרחש. קרא את ההוראות לפני השימוש בבדיקת הביוץ. זה יעזור לך לקבוע את הימים שבהם אתה צריך לעשות את המחקר שלך.
מדוד את טמפרטורת הבסיס שלך. לשם כך, מדי בוקר, החל מהיום השביעי למחזור החודשי, יש למדוד את טמפרטורת פי הטבעת. עליכם לעשות זאת במקביל לאחר ההתעוררות, לפני שאתם קמים מהמיטה. הטמפרטורה הבסיסית בימים שלפני הביוץ היא 36, 3-36, 6 מעלות, לאחר שחרור הביצית - 36, 8-37, 2 מעלות. יום לפני הביוץ הטמפרטורה מגיעה למינימום שלה לכ 36.2 מעלות, ולמחרת היא עולה בחדות ב 0.25-0.5 מעלות. קפיצה זו מסמנת את תחילת הביוץ.
שלב 3
זהה את הימים הטובים ביותר להריון. תא הביצית המשוחרר חי במשך 2-3 ימים, ורק בתקופה זו יכולה להתקיים הפריה. אם יחסי מין מתרחשים בימים אלה, הסבירות להריון היא מקסימאלית. עם זאת, אם אינטימיות מתרחשת כמה ימים לפני הביוץ, גם תפיסה יכולה להתרחש. זאת בשל העובדה שזרע מסוגל לשרוד בגוף האישה עד 7-10 ימים.
