כך קורה שמושא הערצה לא תמיד גומל. או לאחר שנפרדת, עדיין יש לך רגשות מסוימים כלפי המאהב שלך לשעבר, אך אין לו. כך או אחרת, אנו מדברים על אהבה שלא נענתה.
לעשות את הצעד הראשון
אם תחליט לסיים אחת ולתמיד את אהבתך הלא תשובה, עליך לנתק כל קשר עם מושא הרצונות שלך. השמדו איתו התכתבות ידידותית, מחקו תמונות במקום בו אתם ביחד. אל תחליף אפילו הודעות תמימות. זה רק ייתן לך תקווה. אל תחפש פגישות איתו והימנע מאירועים בהם הוא עשוי להיות נוכח. תאמין לי, זה רק יעשה לך טוב.
אל תהיה מבודד בעצמך. כמובן, בכי במשך כמה ימים תחת שירי אהבה עצובים הוא די טבעי, אבל אתה לא צריך להישאר במצב כזה הרבה זמן. תן לחבריך לבדר אותך. הכריח את עצמך לחייך, השתתף באירועים, גם אם לא בא לך בכלל. ובכל זאת, התיאבון מגיע עם אכילה.
בהדרגה, תוכל להעסיק את ראשך במשהו משמעותי יותר. למשל, עלייה בסולם הקריירה, תחביבים אהובים, ללכת לחדר כושר וכו '. בקרוב תוכלו להבחין כיצד התחלתם לשנות בעצמכם, העולם סביבכם השתנה, וכנראה, יחסכם למושא אהדתכם.
בנוסף, חשוב ללמוד לאהוב ללא אנוכיות. ובכל זאת, אהבה שלא נענתה היא תחושה משפילה למדי, מכיוון שהיא מלמדת בתחילה שנדחית. וזה טומן בחובו כאב, תסכול, הערכה עצמית נמוכה ורצון לנקום. בתורו, אהבה חסרת אנוכיות היא תחושה יצירתית. אין כאן מפסידים או מפסידים. אם אתה אוהב אדם בחוסר עניין, אז תאחל לו בכנות לחלוטין ותניח לו ללכת.
טכניקות פסיכולוגיות
לטענת כמה פסיכולוגים, כדי להתקרר למושא אהבתך הלא תשובה, אתה צריך לדמיין אותך ביחד. רק אל אידיאליזציה של מערכת יחסים בדיונית זו. ובכל זאת, תקופת זר הממתקים היא בדרך כלל נפלאה, והבעיות מתחילות אחריה.
אז דמיין את המאהב שלך כבעל או אבי הילד שלך. תחשוב איך זה יהיה בחיי היומיום. אולי הדימוי האידיאלי שלו, שהומצא על ידי דמיונך, ייעלם אם תתחיל לחשוב על דברים פשוטים לחלוטין.
אתה יכול גם להיות ביקורתי כלפי מושא התשוקה שלך. תסתכל על זה מהצד. ככל הנראה, כמו כל הסובבים, תמצאו בו פגמים מסוימים. מצא אותם אפילו בסגולות. בקרוב תוכל להפוך את כל הווייתו נגדו, ולבסוף לזרוק אותו מהראש שלך.
ונסו גם להסתכל על המצב בצורה יותר רציונאלית - אחרי הכל, לבזבז את עצמכם על סבל חסר תועלת, אתם פשוט מבזבזים זמן. למרות שהם יכולים להקדיש את זה לאדם אחר שידאג לך בכנות ויאהב אותך.
