מה יכול להיות עצוב יותר מאהבה לא תשובה? האם זהו המצב בו אהבה זו חולקה איתך פעם, ואז פתאום נעצרה. ובכן, זה קורה, ואתה צריך ללמוד לחיות בלי האיש ההוא שאת שמו אתה מתעורר, חי כל היום, הולך לישון, ובחלום הוא שוב.
זה הכרחי
- זמן
- - כוח רצון
- חברות
- - תחביבים
הוראות
שלב 1
יש צורך להתחיל "ליפול מאהבה" רק מתוך הבנה שהיחסים הללו (אם בכלל) לא יחזרו. במילים פשוטות, עזבו את העבר בעבר. קל לומר וקשה מאוד מאוד לעשות זאת. אך הדבר החשוב ביותר בהצלת אנשים טובעים הוא הטיפול באנשים הטובעים בעצמם.
אתה טובע. אתה לא הולך למועדונים ומסיבות. אתה כבר לא מעוניין במכוני יופי ומכירות. אתה נפגש עם החברות שלך רק כדי לדבר עליו שוב ושוב. הפסקת לדאוג למראה שלך לאחר שהוא עזב את חייך. או להפך, אם מטבע הפעילות שלך אתה ממשיך לראות אותו, אתה חושב היטב על המראה שלך, האיפור, אפילו היציבה והמחוות שלך, ומתחיל להתנהג בצורה לא הולמת ברגע שהוא נכנס איתך לאותו החדר. אתה יושב בעבודה או בכיתה, אותיות, מילים, אנשים מנצנצים לפניך, אבל אתה בכלל לא שם לב אליהם, הם מרגיזים אותך, כי הם מסיחים את דעתך מהעיסוק החשוב ביותר בעולם - מרחם על עצמך והאהוב שלך וזכרונותיך מרגעים מאושרים שבילו איתו … כל השאר ברקע. לא כך?
תפסיק! החיים שלך עכשיו ברקע. להבין את זה. אתה מרכיב משקפי תלת מימד ולעולם לא רוצה לחזור מווירטואליות לחיים שלך. האם אתה מוכן לדלג עליו? מוכנים להתעורר בגיל 50 ולהופתע: "אה, כמה זמן ישנתי …" לא? אז יש רק דרך אחת החוצה - להתגבר על התחושה המיותרת בעצמך.
שלב 2
לאחר שהבנו כי עדיין יש צורך להיפרד מתחושת הפנטום הזו, נשאלת השאלה כיצד לעשות זאת. התחל עם העיקר - אסור על עצמך לחשוב על זה. לא עובד? נסו למצוא את השלילי שבו. חלק את הסדין לשניים. בחצי השמאלי, כתוב על מה שאתה אוהב. וימין כל מה שלא. לא מצליחים למצוא את השלילי? סחבו איתכם נייר בתיק ותזכרו. ברגע שאתה זוכר, כתוב אותו מיד. מאזין לקבוצת "חיות". לא מצחצח שיניים לפני השינה. לא נתן לך פרחים … נהדר, אתה בדרך הנכונה. … לבש חולצות מעופשות. באופן כללי, בחולצות בדוגמת יהלום?! ללקק את האצבעות? לבשה תחתונים משפחתיים. סיגריות זולות מעושנות? ממש במיטה?..
כך, לאט לאט, אתה יכול לחלץ מזיכרונך את כל אותם דברים קטנים שליליים שטמונים בהחלט במושא הסבל שלך. ממש מאחורי חומרת הסבל ועומק הרגשות הבהירים שלך, שכחת את כל הדברים הקטנים והמעצבנים האלה.
כאשר רשימת המינוסים שווה ומתחילה לעקוף את הפלוסים במחצית השמאלית של העלה, מתג החלפה יעבוד במוחך, אשר מקטגוריית "השמימיים" יעביר את יקירך ל"אנשים רגילים ", או אולי אתה אפילו חושב על הנושא: "מגיע לי טוב יותר."
שלב 3
הפסיקו להאזין לשירים שמזכירים לכם אותו. קח את הדברים שלו לפח או החזיר לו אותם. סדר מחדש רהיטים בבית אם גרתם יחד. הפוך את המרחב סביבך שונה ממה שהיה במהלך מערכת היחסים שלך. תחשוב אחורה למוזיקה שאהבת לפניו. עבור למסעדה "שלך" עם חבר או חבר לעבודה. הפוך את ה"מכה "האישית שלך. זו מסעדה רגילה שאליה הולכים הרבה אנשים, לא רק מבצר של אושר העבר שלך. זהו שיר נפוץ. הוא הושמע ברדיו לפני הרומנטיקה שלך ויושמע לאחר מכן. אין לה שום קשר איתך. וניקיון הבית עם השלכת חפציו וניגוב האבק יכין מקום בחייכם למשהו חדש. ויהיה קל יותר לנשום.
שלב 4
הקפידו ללכת למספרה. אם יש לך שיער ארוך, חתוך כעשרה סנטימטרים. אם לא, החליפו את התספורת. שנה את הצבע. הקפידו להחליף את הראש. שיער מאחסן את הזיכרונות והשליליות שלנו.כל עצב וזיכרון לא רק נתקעו בנשמתך ובמוחך, אלא גם "הסתבכו בשיערך", ולכן היפטרי מהם. כמה נחמד יכול להיות לנער את השיער אחרי תספורת רעננה! כאילו היא נולדה מחדש. ובכן, או, בכל מקרה, היא נעשתה צעירה בהרבה.
שלב 5
גוון את חייך. תמשיך לקרוא. לך לבתי הקולנוע. לקולנוע. לקונצרטים. שתו תה עם חברים. נכנס לכושר. אז מה אם הם מעולם לא עשו זאת? ברגע שאתה צריך להתחיל. אם זה משעמם רק לבקר במרכז הכושר, ריקוד הוא דרך נהדרת. ושימושי, ויפה, ומאוד רגשי. מה רוקד? כן, בכלל! בין אם זה ריקודי בטן, אפילו טנגו או ריקוד רחוב, העיקר לזוז ולחייך! מה? לעצמך, המדריך, גופך, אפילו התנועות המביכות הראשונות שלך, ההשתקפות במראה! נדרש.
שלב 6
ועוד. קרא לפחות ספר אחד מאת לריסה רנארד. זה יעזור לך להבין מדוע גברים עוזבים לנשים אחרות, מה הם מחפשים, מה הם מעריכים, והכי חשוב, איך להיות ולמה לשים לב כאשר בונים מערכת יחסים עם גבר.
