אהבה שלא נענתה מביאה סבל אמיתי לבנות. להיפטר מההרגשה הזו קשה מאוד. ככלל, ככל שאתה נלחם בהרגשה זו כך היא הופכת להיות יותר. לכן, כדי להפסיק לאהוב בחור, אתה לא צריך להיאבק עם עצמך, אתה רק צריך לעקוב אחר כמה כללים ולעשות את זה במודע ובסבלנות.
זה הכרחי
- - רצון מודע לחופש
- - טיהור תודעה ומרחב
הוראות
שלב 1
להבין את הצורך לשחרר את הרצון להיות ביחד. שחרר את חייך מכל מה שעשוי להזכיר לך את התחושה שלך. להשמיד או לאסוף את "קופסת הזיכרונות" (תמונות, מתנות וכו ') ולשלוח אותה למקום רחוק כדי לא לחזור לעבר.
שלב 2
אל תתרגל למצוא תענוג בסבל, בזיכרונות. אסור על עצמך להיות שקוע ברגשות האלה. בדחפים הקלים ביותר של התודעה שלך לחזור לחוויות, לעבור מיד לבעיה חשובה כלשהי להיום, לעבוד באופן פעיל על פתרונה.
שלב 3
חשוב על חייך החדשים (שנה את התדמית, התחביב, הסביבה) ועבר ליישום התוכניות שלך. מצא תחביב חדש. היה פרואקטיבי, לא נותן לעצמך זמן לנסות "להחזיר הכל".
