הרבה האוהבים אנשים שמחים ועצובים בעת ובעונה אחת: כשהם קשורים זה לזה, הם יכולים לתת את אהבתם ולהכות את האדם החולה עצמו. האחרון קשור לסטריאוטיפ הנפוץ "אם הוא אוהב, זה אומר שהוא יחזיק מעמד."
הוראות
שלב 1
אם אתה מודע לכך שאתה פוגע שלא בצדק בחבר שלך, מצא את הסיבה לכעס שלך. אולי זו עייפות, חוסר תשומת לב מצדו או ההערכה העצמית הנמוכה שלך. לכן, הרשו לעצמכם לנוח, רצוי להפריד מעת לעת. אל תעמיס על עצמך בעבודה יומיומית כך שבסופו של יום אתה נופל מהרגליים. וגם אל תהיה תובעני מדי כלפי הבחור: טענותיך עשויות להתעורר על בסיס ציפיות המוערכות מדי.
שלב 2
אם משהו מעצבן, ואתה יודע שאתה עומד לשפוך את כעסך על אדם אהוב, עדיף לצאת מהחדר כמה שיותר מהר, ולהניע את העזיבה באומרך שאתה צריך להיות לבד. כשאתם פועלים על פי העיקרון "מחוץ לטווח הראייה", לא תעלבו את הבחור האהוב שלכם עם גל של רגשות, ובאותו זמן תוכלו לנשום, להיות לבד בחדר הסמוך. שם אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה - לבעוט בכרית או לספור עד שלושים וכו '.
שלב 3
אבל ההזדמנות "לברוח" לא מגיעה לעתים כה קרובות, מכיוון שמצבים לא נעימים יכולים לקרות בכל מקום. במקרה זה, עליך להשתמש בכמה טריקים פסיכולוגיים. כשאדם נמצא בכיתה, הוא זקוק לשחרור. אם אתם מרגישים שכוס הסבלנות עולה על גדותיהם, עשו כל עבודה פיזית - שטפו את הכלים, נגבו את המראות או הוציאו את האשפה ברגל במדרגות.
שלב 4
האם בקרב חבריכם או קרובי המשפחה שלכם מתקוטט חם מזג, שכל קרוביו בוכים ממנו? אם כן, שימו לב להתנהגותו, כמו גם כמה קשה לאהובים שנפלו מתחת ליד החמה. בכעס, אדם יכול להשמיע הרבה עלבונות, אך משחרר קיטור הוא נרגע והופך למשי. אבל הצלקות מהתנהגות זו נותרות לכל החיים. הערכת המצב מבחוץ, יהיה לך קל יותר ללמוד מטעויות של אחרים ולא לאפשר את שלך.
